Egészség, 1985 (97. évfolyam, 1-6. szám)
1985-02-01 / 1. szám
Az egészség megőrzése minden ember számára meghatározó jelentőségű, és korunkban egyre jobban az érdekődés középpontjába kerül. Mit tesz az egészség védelmében a népszerű művészházaspár? ANDAI GYÖRGYI színművésznő A szép, vonzó színésznő jelenleg a Józsefvárosi Színház tagja, de ezt megelőzően játszott a Szolnoki Szigligeti Színházban és a budapesti Vígszínházban is. Ez utóbbiban tíz évig. Megnyerő hangját gyakran hallani a szinkronizált filmekben, a rádióban és a televízióban is. Férjével együtt „Színház a pódiumon11 című közös műsorukkal immár három éve járják az országot, nagy sikerrel. - Egészségem megőrzése érdekében rendszeresen úszom és ping- Hogyan védi egészségét Andai Györgyi és Juhász Jácint a népszerű művészházaspár pongozom. Mind a ketten nagy súlyt helyezünk az állandó mozgás mellett az egészséges táplálkozásra is. Sok vitamindús zöldséget és gyümölcsöt eszünk, s kerüljük a hizlaló ételeket, így a tésztaféléket és az édességeket, így sikerült megőriznünk egészségünket is, súlyunkat is. JUHÁSZ JÁCINT színművész Az ismert, tehetséges és sokat foglalkoztatott művész 1965 óta van ezen a pályán, és 18 éve - jelenleg is - a Madách Színház tagja, ahol számos kitűnő alakításával aratott nagy sikert. Színpadi szerepei mellett gyakáran látjuk a televízióban, halljuk a rádióban és a szinkronizált filmekben. Jelentős művészi munkájáért Jászai Mari-díjjal tüntették ki, és megkapta a Szocialista Kultúráért elismerő kitüntetést is. A sokrétű feladatoknak eleget tenni csak akkor lehet, ha megfelelő, kiegyensúlyozott erőnléttel, jó kondícióval rendelkezünk, pontosabban, ha megteremtjük a szellemi és a fizikai munka egészséges összhangját, kölcsönös egymásra hatását - mondja Juhász Jácint. - Éppen ezért évek óta aktívan sportolok. Még gimnazista koromban elkezdtem, és az Építők SK-ban atletizáltam. Ezt követte 1957 óta a pingpong, majd 1961-től minden héten több alkalommal a rendszeres futballozás is. Ugyanakkor kiegészítő sportként az úszást, a lovaglást és az ökölvívást űzöm. Jelenleg tagja vagyok a Művész Sportkörnek, ahol lehetőségem nyílik a sokféle mozgásra. K. L. Ekcéma és szoptatás Kevés olyan betegséget ismerünk, amely annyi kellemetlenséget okozna, mint éppen az ekcéma, bár nem tartozik az életveszélyes katasztrófát okozó megbetegedések közé. Külön gond, ha már a gyermek- vagy a csecsemőkorban jelentkezik. Bár a kóroktana nem teljesen tisztázott, számos olyan információval rendelkezünk, melyek segítségével csökkenthetjük előfordulását és a tüneteket egyaránt. Az örökletesség kérdése - a hajlamot iletően - eldöntöttnek tekinthető, mert pl. egy Angliában végzett felmérés során megállapították, hogy ha az egyik szülőnek már volt ekcémája, az megkétszerezi, ha pedig mindkét szülőnek volt ekcémája, megnégyszerezi a gyermek ekcémás megbetegedésének esélyét. Jelentős szerepe van a környezeti tényezőknek is, mert a csecsemő környezetéből származó anyagok is befolyásolhatják a betegség első megjelenésének időpontját. Újszülötteken és az első hónapokat élő csecsemőkön csak kivételes ritkán észleltek ekcémát. Ezért fordult az érdeklődés a táplálkozás felé, mert sokkal gyakrabban fordult elő ez a megbetegedés a tehéntejjel táplált csecsemőkön, mint az anyatejet szopókon. Ezért kívánatos, hogy - hacsak lehetséges - négy hónapig csak anyatejet kapjon a csecsemő, és csak az első év végén válasszák el teljesen. Ezenkívül azok az anyák, akiknek már volt ekcémájuk vagy az újszülöttön kialakult, a szoptatás idején ne fogyasszanak tejet és tojást. Ez a tilalom azonban nem 100 százalékos, mert pl. a kávéban megivott csekély mennyiségű tej vagy a tésztafélékben levő tojás nem haladja meg azt a küszöbértéket, amely az anyatejes csecsemő szervezetét érzékennyé teszi (szenzibilizálja). Mivel a szenzibilizáció már a terhesség idején az anyaméhen keresztül is bekövetkezhet, ajánlatos, ha az ilyen terhes nő is kihagyja étrendjéből a tejet és a tojást. Érdemes ezt a nem túl szigorú étrendi korlátozást betartani, mert az ekcémás csecsemő alvása, nyugalma, étvágya és fejlődése szenved zavart, s ez nem kis gond az anya számáГД _ Dr. Szakolyi Andás