Magyar Nemzet, 1992. szeptember (55. évfolyam, 206-231. szám)
1992-09-26 / 228. szám
VI Magyar Nemzet ON ÉS A JÁTÉK 1992. SZEPTEMBER 26. A Magyar Nemzet totózója 40. heti totótanácsadó október 3-4-re EZEN A HÉTEN csak három bajnokság küzdelmeire kell odafigyelni. Indulásként hazai élvonalunk 6 mérkőzésére tippelhetünk. Győrben hazai győzelemre áhítoznak, de Bene Ferenc csapata sem adta még fel. Siófokon találkozik most két, majdnem azonos játékerőt képviselő csapat. A múlt havi ügyeletes „totógyilkos” pécsiek döntetlenben bízhatnak. Az MTK biztosan nyerhet a jól rajtolt Nyíregyháza ellen. Javasoljuk a fix I-et. Két fővárosi együttes csap össze a 150 éves jubileumát ünneplő Zuglóban. Herminamezőn az NB I-ben régen találkoztak a csepeli gárdával. Hazai győzelem, esetleg döntetlen várható. Diósgyőrbe látogat a Békéscsaba, és itt is hasonló eredményre számíthatunk. Veszprémben kénytelen az FTC vasárnap délután a „Ferencvárosi búcsú” kihelyezett rendezvényén kiharcolni az ünnepi győzelmet. Drezdában tavaly győztek a hazaiak a Bremen ellen, most három esélyt játszunk. Wattenscheid-Dortmund: X2. Olaszország elit csapataiból áll a másik hatos fogat. Döntetlen szagú a volt ,3. bajnokok találkozója Bresciában a Foggia ellen. Cagliariban hazai siker is születhet a Róma ellen. Nehéz mérkőzés vár a Milan csapatára Firenzében. Lazio—Parma sima hazai győzelem. Három eséllyel mehetünk biztosra a Napoli-Juventus rangadón. 1440 Ft-ért 6 db 240 Ft-os kollektív szelvényen 3 háromesélyes és 7 kétesélyes tippet ajánlunk. Legkevesebb 3 db 10-es találatra van esélyünk 80 százalékban, 61 százalékban 11-esre, 27 százalékban 12-esre és 4 százalékban 13-asra. 1. Rába ETO-Újpcst2 X 1 1 2 X 2. Siófok-PécsX X X 1 1 1 3. MTK-N) íregyháza1 1 1 1 1 1 4. BVSC-Csepel1 X X 1 X X 5. Diósgyőr-BékéscsabaX 1 1 X 1 1 6. Veszprém-FerencvárosX 2 2 X 2 2 7. Dresden-Bremen1 2 X 1 2 X 8. Wattenscheid-Dortmund X2 X2 X2 X2 X2 X2 9. Brescia-FoggiaX X X X X X 10. Cagliari-Roma IX IX IX IX IX IX 11. Fiorentina-Milan X2 X2 X2 X2 X2 X2 12. Lazio-Parma1 1 1 1 1 1 13. Napoli-Juventus 1X2 1X2 1X2 1X21X21X2 4-1 mérkőzés 14. Torino-SampdoriaX X X X X X Ajánlunk a hétre is egy olcsó totókulcsot:1 X 2 I X 2 Két mérkőzés három esélyre, és kettő összecsapás két esélyre való megjátszása 6 tipp X 2 1 1 2 X oszlopon 60 forintért Találati valószínűségünk a fixre vett találkozók jó kiválasztása 1 1 1 2 2 2 esetén: 17 százalékos eséllyel 13-as, 83 százalékban 12 találat érhető el.I 2 1 2 1 2 bongóautót? A''hónap ’ utolsó bongóautó* isolásán, szeptember 22-én^ is-; ét 2’Citroën típusú szentélyig* koent sms6lt^/'ki‘:^^ki&1^5 zütt 7.a 3 ptembed bongó ábrejegyek között,'amelyet(^&^yéibmén/ ^Jyehyei'l 9-én q Ki^^SzSCT é játék Rt-kez beérzeztáL'; , Alpyertes .bongó sorsjegye nai; ' - :Az:;egyik autó^Budt^estet a ; |!ceit nyerték;V: A következő^borigóautós&ffieSMIiP ‘ Ajánlatunk a jövő heti lottóhúzásra Ha a fent megjátszott 10 számban a sorsoláson kihúzott 5 nyerőszám megtalálható, a 14 szelvényünk között 1 darab 4 találatos is feltétlenül lesz. A JÖVŐ HÉTRE, az október 2-i, 40. heti lottóhúzásra szerencseszámaink kiválasztását ismét komputerre bízták. A számítógép ezeket a számokat választotta ki: 5,23,38,43,46,55,69,70,76 és 80. 1.5 23 38 43 46 2.5 23 38 55 69 3.5 23 38 70 76 4.5 23 43 55 70 5.5 23 43 69 76 6.5 23 46 55 76 7.5 23 46 69 70 8. 38 43 55 76 80 9. 38 43 69 70 80 10. 38 46 55 70 80 11. 38 46 69 76 80 12. 43 46 55 69 80 13. 43 46 70 76 80 14. 55 69 70 76 80 Ajánlatunk a 6-os lottó október 5-i húzására Ha a sorsoláson kihúzott 6 nyerőszámot eltaláltuk, akkor a fenti 16 szelvényes játékunkban feltétlenül van 1 darab 5 találatos szelvényünk. Minden kedves olvasónknak sok szerencsét kívánunk. (gálfalvi—tölgyesi) Október hónap első hatoslottó húzására ismét elővettük régi német álmoskönyvünket és kinéztük belőle Mérleg havának szerencseszámait. Régi német álmoskönyvünk ezeket a számokat jósolta október 5-re: 1,7,12,14,21,25,28,36,42,45. 1.1 7 12 14 21 25 2.1 7 12 14 21 45 3.1 7 12 14 25 45 4.1 7 12 21 25 45 5.1 7 12 28 36 42 6.1 7 25 28 36 42 7.1 7 28 36 42 45 8.1 12 28 36 42 45 9.1 14 21 28 36 42 10.7 12 28 36 42 45 11.7 14 21 28 36 42 12. 12 14 25 28 36 42 13. 12 21 25 28 36 42 14. 14 21 25 28 36 42 15. 14 21 25 28 42 45 16. 14 21 25 36 42 45 Shugetsu Minami virágai Ikebanabemutató NAPJAINKBAN egyre nagyobb a virágkultusz, sokan szeretnék megtanulni a virágkötészet gyönyörű mesterségét Kezd meghonosodni az ikebanaművészet is. Ennek az ősi japán „szertartásnak" a titkait leshetik el a virágokat kedvelők azon a bemutatón, amelyet e héten szombaton, szeptember 26-án délután 15 órától tartanak a Magyar Honvédség Művelődési Házában (Budapest XIV., Stefánia út 34.). Ez alkalommal Shugetsu Minami világművészeti munkáit tekinthetik meg a látogatók. A művész 1990-ben már tartott bemutatót Budapesten; az elmúlt húsz évben megismerte őt az Egyesült Államok, Párizs, Szarajevó, Belgium, Szíria, Jordánia, Bankok világszerető közönsége is. Bridzs Több út lehetséges A licitet Észak egy káróval kezdte, Kelet két káró felüllicittel egy szélsőséges elosztású, erős lapot jelzett, végül Dél öt treffet játszott kontrázva. Nyugat kis pikkel támadott, az asztali kilencesre Kelet a bubit tette, a folytatás az ön kezében van, kedves olvasó. A felvevő a pikket az aduval vitte, majd kör ász-kör lopást játszott. Az asztalról treffet hívott. Kelet az ásszal ütött és a pikk királyt hívta. Gerő lopott és újra kört hívott, amire Nyugat kárót, az asztal adut tett. Miután a kör szín nem magasítható, kiadózás nélkül, keresztlopással lehet csak teljesíteni. A felvevő a pikk dámát hívta, Kelet az ászt tette és ő a kezéből kárót dobott. A kintlévő adu Nyugatnál volt, így a partit Pista teljesítette. Ez volt a teljes kiosztás. A parti után, a kiosztás ismeretében, Gerő megjegyezte: - Minden lap kedvezően fekszik. Ha nem adózok, hanem azonnal lehívok két magas kárót, az is jó, sőt, ha a pikk dáma helyett, amire kis kárót dobtam, kis kárót hívok az asztalról, akkor is teljesítek. Remélem, hogy ön is, kedves olvasó, a fenti játéktervek közül választott. Kovács Mihály nemzetközi nagymester ♦ D10995 OAK53 ♦ DB1084 ♦ 8663E ♦ AKB742 9 08 9 KB632 Ο B10876 NY KOD ♦ 62D ♦ A *9 A10974 0 942 * K9753 Teszt Az egészséges táplálkozásról RÉGI, DE IGAZ MONDÁS, hogy „az vagy, amit megeszel” - s tegyük hozzá - ahogyan megeszed. A táplálkozás életünkben fontos szerepet tölt be, a kultúra, az életmód szerves része. Nem csupán az anyagcsere - e legfőbb életjelenség - alapja, hanem az élvezetek egyik forrása is. De ez az öröm ürömmé változik, ha a helytelen étkezési szokások miatt rossz közérzet jelentkezik, súlytöbblet keletkezik, vagy sajnos az évek alán betegségek következnek be. Az elmúlt két évtized eleinte kedvező gazdasági változásaival párhuzamosan nem alakultak ki az egészséget védő táplálkozási szokások. Ma már ott tartunk, hogy az emberek egyre fogyó pénzükből szinte betegséget vesznek és esznek. Napjaink táplálkozáskultúrájára inkább az egészség szempontjából kedvezőtlen jelenségek a jellemzők, így az összkalória, az állati zsírok, finomított cukrok, lisztfélék, a konyhasó túlzott fogyasztása, a sok hús és ezen belül a zsíros sertéshús általános elterjedtsége. Ezzel egyidejűleg a teljes kiőrlésű gabonafélék, a halak, zöldségfélék, savanyított tejtermékek kívánatosnál kisebb hányada az étrendben. Ezek a tények sajnos nem mentik ki a negatívumok teljes skáláját, csupán felvillantják a legjellemzőbb pontokat, mert kiegészülnek, illetve súlyosbodnak az elavult konyhatechnológia, az agyonfőzés, puhítás, az olajban, sőt zsírban sütés stb. következményeivel. Hozzáadódnak még ezekhez a rendszertelen étkezés, nassolgatások, a kapkodva evés, a rágás elhanyagolása is. Ennyi elszomorító körülmény mellett egy komoly vigaszunk van. Egy alapos önvizsgálat után kinek-kinek módjában áll már ma elkezdeni a szükséges - esetleg radikális - változtatásokat az étkezés területén. Ehhez nyújt segítséget legújabb tesztünk. Kérjük, töltse ki minél megfontoltabban, őszintébben válaszolva a kérdésekre. Néhány kérdés a főzésre vonatkozik, s ez nálunk jórészt a nők feladata. Férfi olvasóink ezekre a kérdésekre a fogyasztó szemszögéből ugyanúgy adhatnak megfelelő pontokat jelentő válaszokat. A kitöltés után elegendő egyszerűen összegezni az elért pontszámot és elolvasni, főként pedig megszívlelni, betartani a tanácsokat. Kérdések: 1. Rendszeresen fogyaszt-e terített asztal mellett komplett reggelit? Nem 0 Nem mindig, ritkán 5 Mindennap 10 2. Eszik-e valamit a főétkezések között? Szinte sohasem 0 Ritkán 5 Igen, rendszeresen 10 3. Mi az, amit szívesen fogyaszt a főétkezések között? Rágcsálnivalók, édességek 0 Ami éppen kéznél vagy utamban van, pl. hot dog 5 Nyers saláta, savanyú tejtermék, gyümölcslé 10 (Ha az előző kérdésnél 0 pontot ért el, itt szintén 0 pontot kap!) 4. Hetente hányszor eszül húst? Mindennap, lehetőleg minden étkezéshez 0 Vannak hústalan napok is a héten 5 Ritkán (hetente 2-3 alkalommal) vagy egyáltalán nem eszik húst 105. Milyen ételkészítési technológiát alkalmaz a legszívesebben? Szereti az olajban sült ételeket (húsok, köretek stb.) . Nem ismeri az újabb ételkészítési módokat, rendszerint úgy főz, ahogy a szüleitől látta, tanulta . Szereti a gőzben, margarinon párolt, vagy nyers ételeket 10 6. Mi a véleménye a reformétkezésről, natúrkonyháról? Nem hallotta, nem próbálta . Még nem tudta megkedvelni eléggé ezeket az új ételeket, ízeket ? Rendszeresen fogyaszt ilyen ételeket 10 7. Használ-e szakácskönyvet, ha igen, az milyen régi kiadású? Nem használ szakácskönyvet 0 3 évnél nem régebbit használ ? Rendszerint megveszi a legújabbakat és abból főz fog. Szívesen részt venne egy olyan főzőtanfolyamon, ahol a reformkonyha vagy a vegetárius konyha gyakorlatát sajátíthatná el? Nem érdekli az ilyesmi ? Nem tudja, nincs ideje rá 5 Biztosan, szívesen io 9. Szívesen készít-e valami új, szokatlan ételt kedvtelésből, vagy családtagja részére kérésére? Nem szívesen, mert kedvelem a hagyományosat 0 Nagyon ritkán, de megteszem 5 Igen, rendszeresen kísérletezek, készítek meglepetést 10 10. Mikor sózza az ételt? Mindig, amikor szükségét érzem főzéskor és tálalás után is 0 Az ideálisnál kevesebb 5 Ideális a testsúlya (+/- 3 kg) tfpgggm 10X Az ideális testsúlyt úgy számítjuk, hogy a testmagasság cm-ben mért értékéből levonunk 100-at és nők esetén a maradék 15 %-át, férfiak esetén 10 %-át. Az eredmény az ideális testsúly kg-ban kifejezve.) 12. Hogyan reagál, ha felidegesítik vagy aggódik valamiért? Általában megnyugszik, ha egy jótehet kedvére való ételből 0 Órákra elmegy az étvágya ? Az ilyesmi nem okoz étkezési gondot 10 13. Mi oltja legjólesebben szomját, ha nagyon szomjas? Egy fröccs vagy hideg sör 0 Colafélék, kész szénsavas üdítők 5 Ásványvíz vagy hígított gyümölcslé 10 14. Milyen kenyérfélét fogyaszt általában? Péksütemény, fehér kenyér 0 Félbarna kenyér 5 Barna kenyér, töretes szójás kenyér 10 15. Általában milyen formában fogyasztja a zöldségféléket? Egyáltalán nem kedveli a zöldségféléket 0 Rendszerint főzeléknek 5 Lehetőleg nyersen, vagy csak kissé párolva 10 Értékelés 100-150 pontig Gratulálunk! Ön az állagosnál kiegyensúlyozottabban, egészségesebben táplálkozik. Szerencsére jó étkezési szokásai alakultak ki talán már gyermekkorában, és ezeket csak tovább kellett fejlesztenie. Ez hozzásegíti jó kondíciója megtartásához, a betegségek megelőzéséhez. Talán akadnak még jó ötletei ahhoz, hogy a maximumot érje el akár a főzéshez használt nyersanyagok, akár az ételkészítési technológia továbbfejlesztésével. Ne legyen túlzottan elégedett eddigi eredményeivel, hanem tegyen meg továbbra is minél többet, hogy testi-szellemi kondíciója fokozódjék. 50-100 pontig Az ön étkezési szokásai az átlagosnál egy kissé jobbak, de bőven akad változtatnivalója, hogy elérje a maximális pontszámot. Régebbi és következő számainkban bőséges információkat, ötleteket talál étkezési szokásainak megváltoztatásához. Talán csak némi lelemény, bátrabb szakítás a megszokottól és máris jó irányban fog haladni. Sokat segíthet egy új szakácskönyv vagy főzőtanfolyam, hogy új ismereteket szerezzen. A rendszeres étkezés, a barátságos környezetben elfogyasztott reggelik, közös vacsorák kellő indítást adnak a változtatásokhoz. Érdemes mielőbb megkezdenie a konyha reformját, hogy erőnlétét, egészségét megőrizze, fokozza. 0-50 pont Hát ez bizony nem sok, de ne keseredjen el, kedves olvasónk, mert ön az átlagos módon táplálkozik. A teszt bevezetőjében említett kedvezőtlen étkezési szokások közül sok talán önre vonatkozik. Lehet, hogy túl komornak tűnik a „táplálkozási tükörből" visszatekintő ábrázata, de ne csüggedjen el. Inkább helyzetének ismeretében holnaptól lépésről lépésre változtassa meg eddigi szokásait, alakítson ki egyéniségének és az egészségének is megfelelő étkezést. Legegyszerűbb a dolga az előző kategóriákhoz viszonyítva, mert bárhol elkezdheti a változtatásokat, annyi ponton tér el étkezése a kívánatostól. Röviden csak azt ajánljuk, hogy azonnal tegyen egy 180 fokos fordulatot a 0 pontos válaszoktól a 10 pontos válaszok irányába, s a siker nem marad el. Nem könnyű a megrögzött szokásokon változtatni, de ne késlekedjék megtenni a szükséges, akár radikális reformokat, mert ha így halad tovább, azt nemcsak fittsége, kondíciója, de egészsége is megsínyti. Bényei Klára