Ese Híradó, 2009 (14. évfolyam, 1-9. szám)
2009-12-01 / 9. szám
Csoportos torna az ESE-ben Csoportos tornaforma indul 2010. január 14-től heti egy alkalommal csütörtökönként az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központban. A Fitten tartó torna „szépkorúak” részére Délelőttönként zajló kíméletes mozgásprogram, mely a test minden ízületét átmozgatja, így a megfelelő izmok erősítésével és nyújtásával megelőzhető, kezelhető a csontritkulás, javul a testtartás. A rendszeres részvétellel fitten és kiegyensúlyozottan élvezhetik a nyugdíjas éveit! - Kondícionáló-alakformáló torna - korhatár nélkül A délutánra tervezett 5-10 fős torna célja a hosszantartó ülés gerincre és szervezetre gyakorolt negatív hatásainak kivédése, derék és hátpanaszok megelőzése, vagy pedig a már kialakult fájdalmak megszüntetése, a helyes testtartás kialakítása, testtudatosítás, kíméletes alakformálás. A tornák igényes, szép környezetben, kis csoportos foglalkozásokban, kellemes zene mellett, jó hangulatban fognak zajlani. Mit hozzon magával? Kényelmes tornaöltözéket, törölközőt, polifoam matracot, innivalót. Kiknek ajánlott? Minden korosztály számára, nőknek és férfiaknak egyaránt. A tornán elvégzett gyakorlatok azok számára is megtanulhatók, akik eddig még nem mozogtak rendszeresen, vagy bizonyos edzések már túl nehezek számukra. Azoknak rendkívül hasznosak, akik ülő, vagy megterhelő állómunkát végeznek, valamint mindazoknak, akik aktív részeseik szeretnének lenni egészségük helyreállításának, illetve megőrzésének. Vagy „csak” testüket szeretnék jó formába hozni. Az első foglalkozás 2010. január 14-én 11 órakor - fitten tartó torna, 17 órakor - kondícionáló-alakformáló torna (igény szerint a kezdési időpont változtatható). A csoportos torna ára: 800 Ft/alkalom A csoportok minimum 5 fő jelentkezése esetén indulnak. Az órákon való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges, amely személyesen (2119 Pécel, Pihenő u. 2.), telefonon (28/454-076 vagy 28/454-077), vagy e-mailben (ese@vnet.hu) tehető meg. Várunk mindenkit szeretettel! Deáktanya Kistarcsai Kulturális Egyesület (KIKE) 2143 Kistarcsa, Bercsényi u. 18. Tel./fax: 06-28/470-926 E-mail: kike@kike.hu 2009. január 7. Schumninszky Nándor: Járt-e ember a Holdon? Az Amerikai Egyesült Államokban megjelent egy könyv, melynek címe: Soha nem voltunk a Holdon. Jogosan merülhet fel a kérdés: méltán ünnepelhetjük a bátor embereket, akik az emberiség követeiként érkeztek a Holdra, vagy egy világméretű csalássorozat áldozatai vagyunk? 2009. január 14. Mermező Géza: Esszencializmus Kísérlet az optimális világnézet megtalálására. Ha Isten létezik, aggasztó, hogy mennyi a hitetlen, ha nem létezik, túl sok a hívő. Az esszencializmus az eddigi vallások és világnézetek szintézise. Egy toleráns eszmerendszer. Az Emberiség fő problémái nem technológiaiak, hanem etikaiak. 2009. január 21. Hirmann Márton ifj.: Elképesztő India Munkavállalóként Észak-Indiában, a Yamuna folyó partján egy vasúti depóban. A szélsőségek világa. Kalandvágy és munka. Kitörési lehetőség, ha van hozzá ambíció. Miért érdemes ott élni, illetve miért érdemes hazatérni. Pompa, ragyogás, kosz és nyomor, azaz elképesztő India. 2009. január 28. Tóth György: Válság Történelmi áttekintés a válságokról, a gazdasági válságok és a hozzájuk kapcsolódó társadalmi válságok összefüggése. A nagy gazdasági világválság (1929-33), és annak politikai következményei. A jelenlegi válság jellemzői. A kilábalás lehetősége. A Deáktanya előadásait a civilház (Kistarcsa, Széchenyi út 33.) közösségi termében tartjuk. A klubestek ideje: csütörtökön este 7-10 óráig. Az előadások csütörtökönként este 7 órakor kezdődnek, időtartamuk kb. 1 óra. A Deáktanya ismeretterjesztő előadásai nyitottak, azokat bárki térítésmentesen látogathatja. Kistarcsai Kulturális Egyesület PROGRAMAJÁNLÓ . Meghívás nyílt napra az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központba Tisztelettel meghívunk minden kedves érdeklődőt 2010. január 23-án (szombat) 10-14 óra között az ESE Bernd Kleespies Rehabilitációs Központ (2119 Pécel, Pihenő u. 2.)nyílt napjára, ahol a Rehabilitációs Központ munkatársai személyesen mutatják be a központ szolgáltatásait. Nagyszerű lehetőség nyílik az általunk kínált összes lehetőség kipróbálására, ingyenes egészségügyi szaktanácsadásra, vérnyomás és vércukor szint, testsúly ellenőrzésre. Azok a vendégek, akik személyesen felkeresnek minket számos kedvezményben, sőt ingyenes programon vehetnek részt. Az aznap megjelenők a hidroterápiás kezelést 20% kedvezménnyel vehetik igénybe. A 20 perces gyógymasszázshoz ajándék arcmasszázs jár. A csütörtökönként délelőtti fitten tartó tornát, valamint a délutáni kondícionáló-alakformáló tornát ingyenesen kipróbálhatják. Valamint szenzációs nyitási kedvezményben részesülhetnek: bérlet váltása esetén a 10. kezelés utáni 11. alkalom ingyenes. BSE Híradó 41 2009. december