Világ Ifjúsága, 1972 (26. évfolyam, 1-12. szám)
1972 / 1. szám
Sokan feltették már ezt a kérdést: miért ártalmas a téli időjárás a fedetlen bőrnek? Egyszerűen azért, mert a hideg környezet hatására összehúzódnak a bőr apró erei, a szőkébb csatornákon viszont kevesebb vér áramlik, ezért a sápadt bőr sejtjei tápanyaghoz jutnak. A nyirkos, nedves levegő pedig nemcsak fokozza a bőr lehűlését, hanem fellazítja a legkülső szaruréteget és ezzel csökkenti a kívülről odajutó kórokozókkal szembeni védettséget. A szél elősegíti a párolgást, vagyis tovább hűti a bőr felszínét. Mindhárom tényező pedig együttesen szárítja a bőrt, emiatt a felszínen finom berepedések is támadnak, melyek a bőrön megtelepedett baktériumok behatolására adnak lehetőséget. Késő ősszel és télen táplálékunkban aránylag kevés a vitamin. Ez a szervezet, és ezzel együtt természetesen a bőr védettségét is csökkenti. A viszonylagos vitaminhiány megkönnyíti az esetleges fertőzés létrejöttét. Télen kevés a napfény, hiányzik a benne levő ibolyántúli sugárzás csíraölő, vitaminképző és anyagcserét fokozó előnyös hatása. Hasznos alapozás A felsoroltakból érthető, hogy hideg, nyirkos időben a fedetlen testrészek bőre fokozott ápolást igényel. Az arcba csapódó nedves levegő és a szél ellen azonos a védekezés: mielőtt a lakásból elindulunk, vékony védőréteggel, valamilyen közömbös, félzsíros krémmel kell bevonni az arcot és a kezek háti felszínét, amely egyúttal a bőr csökkent zsírtartalmát is pótolja. Az összehúzódott ereken keresztül ugyanis a faggyúmirigyek is kevesebb tápanyaghoz jutnak, emiatt huzamosabb ideig tartó hideg hatására a fagygyútermelés is csökken. A bekrémezett arcra halványabb árnyalatú púdert is rétegezhetünk. Ezzel nemcsak a zsírfény tüntethető el, hanem a púder még bizonyos fokú védelmet is nyújt a bőrnek. A füstös, kormos nagyvárosi levegőből leülepedő szemcsék így nem közvetlenül a bőrre jutnak, hanem a púderréteg felszínén fennakadnak és időnként azzal együtt könynyen letörölhetők. Ily módon lehet megelőzni azt az izgató hatást, amit a légszennyeződés szemcséi elsősorban a száraz, érzékeny bőr felszínén okozhatnak. Szeplő és verejtékezés A fiatalok három leggyakoribb kozmetikai jellegű panasza: a pattanás, a szeplő és a fokozott verejtékezés. Téli időszakban a szeplő nem okoz gondot, akinek arcáról eddig még nem tűntek volna el, használjon halványító krémet, és tavaszig nem lesz gondja vele. A másik két kérdéssel bővebben kell foglalkozni. A verejtékezés ugyanis nemcsak a meleg környezet vagy a nehéz izommunka hatására fokozódik, hanem sokan — elsősorban a kézen és a lábon — idegizgalom hatására hidegben is erősen izzadnak, ez pedig ilyenkor fagyártalomhoz vezethet. Nyirkosabb a bőrük mindazoknak, akik műanyagszálból készült alsóneműt viselnek. Ez érthető, hiszen közismert, hogy a műanyagszál nem szívja fel és a felületén nem is párologtatja el a verejtéket. A nyirkos bőr viszont könnyen lehűl, tehát hajlamosít megfázásra, ezenkívül elősegíti a bőrfelület gombásodását. Ezért, ha már a nylon inget és a blúzt nem is tudjuk mellőzni, hiszen nagy előny, hogy ezeket könnyű mosni és nem kell vasalni — de az alsóing és az alsónadrág semmiképpen se legyen műanyag, hanem pamut vagy gyapjú. Ezzel elkerülhető, hogy a sok meleg holmi alatt befülledjen és emiatt fertőzésre hajlamossá váljék a bőr. Fel a kalappal! És ha már a téli ruházkodásnál tartunk, akad itt valóban kozmetikai jellegű figyelmeztetésre is ok. Ugyanis a fejbőrt is védeni kell a lehűléstől, elsősorban a hajzat megőrzése érdekében. Még az sem nélkülözheti télen a kalapot, sapkát, kendőt, akinek dús haja van, aki pedig amúgyis satnyább frizurájú, különösen ügyeljen a még meglevő hajszálak megőrzésére. Biztos, hogy a hideg öszszehúzza a bőrereket, ezért tartós hidegben az elsápadt bőrben jelentősen csökken a vérkeringés. A hajszálakat termelő sejteknek viszont szükségük van arra a táplálékra, amit a vér hoz számukra. Ezért jegyezzük meg: hidegben, szélben, esőben, hóesésben fedetlen fővel járni nem férfias és nem is modern dolog, hanem butaság, aminek gyors megfázás, vagy későbbi hajritkulás lehet a kellemetlen következménye. Majd, ha fagy... Már az őszi hónapokban, az első hidegebb napoktól kezd kiújulni a fagydaganat. A serdülőkor táján, elsősorban lányoknál, gyakori. Legtöbbször a lábujjak, a sarok, esetleg a lábszár bőre is kékesvörös, duzzadt, viszket, olykor kisebesedik. Szerencsére tavasszal visszafejlődik, de a gyógyulás csak látszólagos, mert következő ősszel többnyire kiújul. Oka: az érbeidegzés zavara, emiatt hidegben az erek átmeneti beszűkülés után elernyednek, kitágulnak. A tág erekben pang a vér, savó szivárog a szövetek közé, emiatt szederjes színű és duzzadt a bőr a fagydaganat helyén. A viszketés nem annyira hidegben, mint inkább a testrész felmelegedésekor jelentkezik, pl. este a fűtött szobában. A fagydaganat nem is télen a legkellemetlenebb, hanem inkább ősszel és tavasszal, az átmeneti időszakban, mert a hibás érbeidegzés következtében nehéz az átállítódás a megváltozott hőmérsékleti viszonyokhoz. Fagydaganat csak azoknál fordul elő, akik hajlamosak rá, ezeknél is csak néhány éven át. Bizonyos, hogy a zavart hormontermelés hajlamosító körülmény, ezt laboratóriumi vizsgálatok is igazolják. A hormontermelés egyensúlya néhány év alatt rendszerint önként helyreáll, ezért általában nem szükséges gyógyszeres beavatkozás. Ehelyett arra kell ügyelni, hogy akinek alkata folytán hajlama van erre a kellemetlenségre, igyekezzék távol tartani minden olyan körülményt, amely elősegítené a fagydaganat kifejlődését, illetve kiújulását. Ezért már az első hűvös őszi estéktől kezdődően meleg holmit kell viselnie. A vér szabad áramlását nem szabad akadályoznia sem szűk cipővel, sem körgumi harisnyatartóval. A fagydaganat kiújulásának megelőzésére legalkalmasabb a váltogatott hideg-meleg vizes lábáztatás. Ajánlatos a hideg beálltával elkezdeni és naponta rendszeresen folytatni. A kvarcolás is igen jó hatású. Olcsó vitaminforrás A fényszegény téli hónapok legfőbb gondot a pattanásos bőrű fiataloknak okoznak. Ezeknél az ibolyántúli sugárzás hiánya és a vitaminszegény étrend következtében fokozódnak a panaszok. Ezért ilyenkor a pattanásos bőrfelület gyakoribb megtisztítására van szükség. A különféle helyi kezelések és a valóban igen hatásos elnyújtott antibiotikum-terápia mellett komoly haszna van a téli rendszeres kvarcolásnak. Törekedni kell vitamindús ételek rendszeres fogyasztására is. Nemcsak a költséges citrom, banán és narancs veendő számításba ebből a szempontból, nálunk sokkal olcsóbb vitaminforrások is akadnak. Almát húsvétig kapni, vajat, tejet, tojást, sárgarépát, nyers káposztát, savanyított uborkát folyamatosan be lehet szerezni. A helyesen elkészített csipkebogyótea különösen olcsó téli vitaminforrás. Dr. Kovács László, bőrgyógyász főorvos KÖZÉRZETÜNK AZ EGÉSZSÉGÜGYI FELVILÁGOSÍTÁSI KÖZPONT ROVATA Rovatvezető: dr. Katona Edit BŐRÁPOLÁS TÉLEN II S___________________________ SZÉPSÉG ÉS EGÉSZSÉG * Testápolási tanácsunk a vízsz. 1. és függ. 17. alatti sorokban. VÍZSZINTES: 15. Francia impresszionista szobrász, Párizsban múzeuma van. 15. Könyvégetés 18. Nagyobb, fás terület a városban 30. Tokió nemzetközi repülőtere 31. Mutatószó 33. Űrmérték 24. Föld 25. Bulgária, Norvégia, Olaszország autójelzése 27. Mint függ. 21. 28. Leendő menü 30. Sírfeliratokon olvasható 32. Borókapálinka 33. Korábbi neve: Pola 35. Nem köves óra 37. Mesemondó 33. Andersen születési helye 41. Török méltóság 42. Asszó 44. Becézett férfinév 45. Mene. .. ufarszin 47. 16. rendszámú elem, névelővel 48. Germán nép volt 51. Az influenza biztos fele, ford. 53. Mutatószó 54. őrző 55. Haladó szellemű dán író 58. Irak, Jordánia és Jemen szomszédjának uralkodója 61. AM 52. Mutatószócska 63. Mellébeszél 55. Hegyvidéken gyakori hangszer 67. Vulkántölcsérek 69. ,,A libéria FÜGGŐLEGES: 2. Vigyázó 3. Helyrag 4. A szörp teszi 5. Fővárosa: Niamey 6. Gyomai nyomdász, a könyvművészet egyik úttörője 7. Szolmizációs hang 8. Vietnami város és tartomány székhelye, ford. 9. Törzskar, vezérkar 10. Gello néven vett részt a spanyol polgárháború Irányításában 11. A tökéletes boldogság otthona 12. Így nevezhették volna az ókori görögök Kharont 13. Kiejtett betű 14. Az egyik hegedűhúr 19. Vonat románul 21. Becézett női név 23. Szovjet szakszervezetek napilapja 25. Az egyénre jellemző tulajdonságok összessége 27. Gyorsan fejlődő, fiatal, szibériai város 29. A három fúria egyike 31. Nyíl és irtokja 34. Anna Bukarestben 35. Az ABC egymást követő magánhangzói 36. Halom 37. Pacal egynemű betűi 38. SÖA 40. Ellentéte: a vakár 43. Tárgykör 46. Oroszlánregény főhősnője 49. Kisgyermek második otthona 50. Nem ellened 52. Kabarédal 56. Feddő 57. Minden oldalról mellé 59. Versenyistállóból neves községünk 60. Tiéd, németül 63. Kör betűi 64. Ügy, latinul 66. SVY 67. Aktában van! 68. ua, mint előző 70. Skálahang Bérczy Margit Az 1971. 12. számban megjelent keresztrejtvény helyes megfejtése: Abernathy, Flipcsenko, Moffo, Rajkin, Emmanuel, Adamson, Bumbry, Fülöp, Hemingway, Csandra, Ray, J. Jevtusenko. 18 WlOTIcTis^nansDKI^ 26. ÉVFOLYAM INDEX: 25 869 A Demokratikus Ifjúsági Világszövetség havonta megjelenő nemzetközi ifjúsági magazinja. Főszerkesztő: Ivanics István. A szerkesztőség címe: Budapest XI., Karinthy Frigyes u. 23. Telefon: 654-285. Kiadja az Ifjúsági Lapkiadó Vállalat. Címe: Budapest VI., Révai utca 16. Telefon: 116-660. Felelős kiadó: Tóth László, az Ifjúsági Lapkiadó Vállalat igazgatója. Terjeszti a Magyar Posta. Előfizethető bármely postahivatalnál, a kézbesítőknél, a Posta hírlapüzleteiben, és a Posta Központi Hírlap Irodánál (KHI. Budapest V., József nádor tér 1. sz.) közvetlenül, vagy postautalványon, valamint átutalással a KHI-215-96-162 pénzforgalmi jelzőszámra. Előfizetési díj: évi 48,- Ft. Fényképeket, rajzokat és kéziratokat nem ölünk meg és nem küldünk vissza. 71.7118 Egyetemi Nyomda, Budapest. Felelős vezető: Janka Gyula igazgató