Délmagyarország, 2002. április (92. évfolyam, 76-100. szám)

2002-04-16 / 88. szám

KEDD, 2002. ÁPRILIS 16. ■ ÉP TESTBEN« Súlyos következményei lehetnek a makacs gyulladásoknak Veszélyes és műthető mandulák HASZNOS, ÁM NÉLKÜLÖZHETŐ SZERVEK AZ ORR- ÉS GARATMAN­DULÁK, DE IDŐVEL A FERTŐZÉSEK GÓCÁVÁ VÁLHATNAK. Óvodás- és iskoláskorban a man­dulagyulladás az egyik leggyako­ribb megbetegedésnek számít. A mandulák fontos nyirokszervek, amelyek a fertőzésektől védik a szervezetet, de ha több problé­mát okoznak, mint amennyi hasznot hajtanak, érdemes azo­kat eltávolítani, mert az ismétlő­dő láz és a gyötrő fájdalom meg­viselheti a gyermekek szerveze­tét. A torokmandulák kivétele leg­gyakrabban akkor javasolt, ha gyulladásuk évente legalább há­romszor jelentkezik, esetleg sú­lyosabb szövődményeket okoz. A mandulákban hosszabb-rö­videbb ideig megbújhatnak a kórokozók, és innen a véráramba kerülve más szervekben is beteg­ségeket idézhetnek elő, akár bőr­­gyógyászati, szemészeti és vese­betegségek is a makacs gyulladá­sok rovására írhatóak. Kisgyermekeknél a mandulák nagysága is veszélyes lehet, ha a megnövekedtet torokmandulák miatt éjszakánként akadozik a gyermek lélegzete. Hároméves kor alatt nem javasolt a torok­mandulák eltávolítása. Az orr­mandula megnagyobbodása az orrlégzést gátolja, ezért a gyer­mek gyakran náthás, hurutos, is­métlődő arcüreggyulladása,hörg­hurutja van. A duzzadt orrman­dula elhúzódó középfülgyulla­dást idézhet elő, ilyenkor indo­kolt a szerv eltávolítása. Sok esetben vezethető vissza orr­mandula megnagyobbodására a gyermek figyelmetlensége is. A problémás orrmandula tüne­tei: a gyermek állandóan nyitva tartja a száját, arckifejezése is el­torzulhat. A tartós szájlégzés hátrányosan befolyásolhatja az orr, orrmelléküregek és a tüdő fejlődését. A nyitott száj miatt a nyál fertőtlenítő hatása nem ér­vényesül, emiatt a fogak gyak­rabban romlanak. Dr. Csanády Miklós, a Szegedi Tudományegyetem Fül-, Orr-, Gégeklinikájának egyetemi ad­junktusa szerint a mandulamű­tét lényegileg veszélytelen rutin­beavatkozásnak számít. Az orr­mandula kevesebb mint húsz, a garatmandula kivétele pedig ke­vesebb mint harminc percig tart­­ az altatással együtt. - Tizenöt-tizenhat éves korig altatásban végezzük ezt a beavat­kozást, hiszen a fiatalabbak ke­vésbé kooperatívak, így éber álla­potban vért lélegezhetnek be, ami komoly veszélyt jelenthet. Ilyenkor egy tubust juttatunk a légcsőbe, amit így a beavatkozás alatt teljesen elzárhatunk a mű­tét következményeitől. Persze az altatás drágább, mint a helyi ér­zéstelenítés, de a felnőtteknél már nem is indokolt a narkózis, így náluk injekciókkal érzéstele­nítjük el a műtéti területet - részletezte Csanády Miklós. Az egyetemi adjunktus meg­nyugtatta minden műtétre váró kicsi szüleit: a beavatkozás nem veszélyes, csupán néhány esetben fordul elő hosszan tartó vérzés, ezért a műtötteket figyelni kell. Az orrmandula-kivételen át­esett gyermekek a műtét után el­telt 24 óra után már haza is me­hetnek, a garatmandula-műtét után azonban két-három napot a klinikán kell pihenni.­­ Mindkét nyirokszervet a szá­jon keresztül vesszük ki, az orr­mandulát egy speciális eszköz­zel, a Beckmann-késsel távolít­­juk el, ez nagyon kis vágással­­ jár.A garatmandula kivételéhez azonban valamivel nagyobb vá­gást kell ejtenünk, így ezt a be­avatkozást különösebb indok nélkül nem is végezzük el három évesnél kisebbeken. A szegedi klinikán ambulán­sán is felveszünk betegeket, a gyermekágyas szobákban pedig lehetőség van rá, hogy az anyuka is bent maradjon a kisgyerek mellett - magyarázta az adjunk­tus. ILLYÉS SZABOLCS A hosszabb-rövidebb ideig megbújhatnak a kórokozók. (Fotó: Miskolczi Róbert) Hogyan szabályozhatjuk testsÚlyunkat ? J avul a légzés és az alvás SOKAN NEM TUDJÁK, HOGY TÚLSÚLYOSAK, VAGY NEM ÉRTIK, HOGY TESTSÚLYUK HOGYAN BEFOLYÁ­SOLJA EGÉSZSÉGÜKET. A TESTSÚLY SZABÁLYOZÁSÁT EZÉRT AZZAL KELL KEZDENI, HOGY ORVOSUK­KAL MEGBESZÉLIK, VAN-E TESTSÚLYUKKAL ÖSSZEFÜGGŐ BETEGSÉGÜK. A testsúly szabályozásához a test és a lélek bonyolult együttműködésére van szükség, ezért a testi adottságok mellett a lelki ténye­zők is nagyon fontosak. A depresszió, a szo­rongás, a táplálkozási zavarok - mint például a kényszeres evés, vagy a bulimia - a családi, illetve munkahelyi feszültségek, a düh, a ra­gaszkodás a megszokott életmódhoz okozhat súlynövekedést, illetve csökkentheti a sike­res fogyás lehetőségét. A testsúlyszabályozás megkezdésekor tehát fontos, hogy ezekre a lelki tényezőkre is figyeljenek, illetve kezel­tessék e betegségeket. A siker másik kulcsa a reális cél kitűzése. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a rövid idő alatt elért nagymértékű súlyvesztés egészségtelen, és nem tartós. Ezért érdemes a tervezett súlyvesztés mértékéről és az erre szánt időről orvossal konzultálni. 6-8 hónap alatt a testsúly körülbelül 5-10 százalékának megfelelő mértékű súlyvesztése tekinthető reálisnak, ami maximum heti fél kiló fogyás­nak felel meg.Azok számára, akik gyorsan szeretnének megszabadulni súlyfeleslegüktől ez talán nem tűnik hatékonynak, a klinikai vizsgálatok azonban kimutatták, hogy már 5 százalékos súlyvesztés esetén is jelentősen csökken az elhízáshoz kapcsolódó betegségek kialakulásának kockázata, illetve jelentős mértékben javul a beteg állapota már meglé­vő cukorbetegség, magas vérnyomás és szív­­betegség esetén. A súlyvesztésnek azonban azonnali eredménye is érezhető: csökkennek az ízületi- és izomfájdalmak, javul a légzés és az alvás, nő az energia ami összességében ál­talános közérzet javulást eredményez. A súlycsökkentés elengedhetetlen feltétele az egészséges táplálkozás, a helyes étrend ki­alakítása. Számos diéta ismert, ezek alapel­vei azonosak: - Egyen kevesebb zsírt! - Ha kevéssel is, de csökkentse a naponta elfogyasztott kalória mennyiségét! - Naponta háromszor étkezzen, lehetőleg kiegyensúlyozott étrend szerint! Néhány jó tanács a zsír és kalória csökken­tésére: - Készítsen vásárlási listát, és csak azt ve­gye meg, ami azon szerepel! - Ügyeljen rá, hogy a listán főleg zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék legyenek! - Kerülje a készételeket! - Főzzön teflonedényben, zsiradék nélkül! - Kerülje a zsírban sült ételeket, egyen­lőtt, sült, vagy grillezett ételeket! - A húsokról minden látható zsírt alaposan szedjen le! - A csirke bőrét távolítsa el tálalás előtt! - Kerülje a szószokat és az önteteket! - Étkezések előtt igyon egy pohár vizet! - Ne legyen kenyér és vaj az asztalon! Minden súlycsökkentő program alatt a ka­lóriák fokozott égetését a fizikai aktivitás nö­velésével érhetjük el. Fontos, hogy olyan mozgásformát találjunk, amely örömet okoz. Ilyen lehet a séta és az úszás. ■ Fotó: Schmidt Andrea Pszichológiai szemmel a versenyszellemről Síké vagy kudarc? MTI PRESS NAPJAINK KÖTELEZŐVÉ VÁLT VER­SENYSZELLEME FOLYAMATOSAN MÉRLEGRE TESZI AZ EMBEREKET, MIT TETTEK HELYESEN, S MIT NEM SIKERÜLT TELJESÍTENI­ÜK. GYŐZTESEKRE ÉS VESZTESEK­RE OSZTJA ÖNMAGÁT IS A TÁRSA­DALOM, S KINEK VOLNA MINDEGY, HOVÁ TARTOZIK? MILYEN ALAPVE­TŐ MAGATARTÁSTÍPUSOKAT ISMER E VERSENYBEN A PSZICHOLÓGIA? Az a kérdés, hogy az emberek miért sikeresek, vagy éppen mi­ért vallanak kudarcot egy-egy fel­adatban vagy helyzetben, nem csak mindennapjaink visszatérő problémája, hanem a pszicholó­giai kutatás tárgya is. A nevelés, a környezeti hatások a leggyak­rabban vagy sikerorientálttá, vagy kudarckerülővé teszik az embert. Az előbbieknél a cél elérése a fontos, az utóbbiaknál az, hogy elkerüljék a kudarcot. A sikerori­entáltak többnyire először köze­pes feladatot vállalnak, mert biz­tos, hogy ezt teljesíteni tudják. Amennyiben ez sikerül, tovább emelik a mércét. A kudarckerü­lők viszont vagy túl nehéz vagy túl könnyű feladatra vállalkoz­nak. Ha nem sikerül a túl nehéz­nek bizonyult feladat, felmentve érzik magukat, mások előtt is, hiszen lehetetlenre vállalkoznak. Sajátos ellentmondás, hogy ha sikerült a nehéz feladat, még ne­hezebbre vállalkoznak, ha a könnyű feladatot megoldották, még könnyebbel próbálkoznak. Sőt, találkozunk a kudarckerülés kóros változatával is, amikor va­laki szinte keresi a kudarcot, biz­tos kudarcra ítélt dolgokba is be­levág, vakmerő, sorsán nem haj­landó változtatni. Az önmagáról alkotott véleménye pedig rendkí­vül negatív. A sikerközpontú típushoz tar­tozók legfontosabb hajtóereje a siker utáni vágy. Ismeri a belső értékeit és a cél érdekében moz­gósítja azt. A sorozatos siker ha­tására az úgynevezett igény nívó­ja emelkedik, ha azonban túl gyakran éri kudarc, akkor csök­ken. Érdekes különbség, ahogyan a sikerközpontúak, illetve a ku­darckerülők viszonyulnak a si­kerhez és a kudarchoz. Míg az előbbi, ha valami sikerül neki, azt mondja: ügyes vagyok!, a ku­darckerülő reagálása: szeren­csém volt! Eltérő a kudarc meg­ítélése is. Természetesen a sike­res embert is éri kudarc, de ilyen­kor azzal bíztatja magát: majd máskor sikerül. A szerencsésebb beállítódás természetesen a si­kerorientáció, amiben nagy sze­repe van a sikert jutalmazó, elis­merő családi, iskolai nevelésnek, csakúgy, mint később az önérvé­nyesítésnek. A kudarcorientáció szintén a családban kezdődik. Azzal erősödik, ha a gyermek si­kerét a szülők, nevelők éppen hogy tudomásul veszik, de a kis hibát is azonnal büntetik. Ez ala­csony igényszinthez vezet, a gyermek egyhamar nem­ a sikert tűzi célul, hanem azt, hogy elke­rülje a kudarccal járó büntetést. SZUBJEKTÍV MEDICINA To| ”1 ^ és Cindy Crawford AZ EGYIK LEGFONTOSABB DOLOG AZ ÉLETÜNKBEN AZ EGÉSZSÉG. SO­KÁIG ÉSZREVÉTLENÜL BIRTOKOLJUK, AZONBAN HA VALAMILYEN KÓR TÁMAD MEG BENNÜNKET... MOST INDULÓ SOROZATUNKBAN ARRA KERESSÜK A VÁLASZT, HOGY ISMERT SZEMÉLYISÉGEK MIT TESZNEK NAP MINT NAP AZÉRT, HOGY MEGELŐZZÉK A BETEGSÉGEKET. ELSŐ ALKALOMMAL PROKOPP DÓRÁT, A FILMMÚZEUM ÉS A PAX TELEVÍZIÓ VEZÉRIGAZGATÓJÁT KÉRDEZTÜK. - Az egészség számomra egyet jelent a boldogsággal - mondja kérdésünkre Prokopp Dóra. Az elmúlt években a népszerű tévés személyiség nemcsak szakmájában vívott ki elismerést, hanem sokan a négygyermekes édesanyát is tisztelik benne. Ilyen felelő­séggel a vállán pedig nem sokat lehet beteg az ember. Dóra is vi­gyáz az egészségére, mint mondja, egyszerűen nem teheti meg, hogy beteg legyen. - Ugyan nincs sok időm a megelőzésre, reggel már nagyon korán talpon vagyok, egész nap megállás nélkül dol­gozom, majd késő éjszaka kerülök ágyba. Azonban minden éjjel a gyermekeimmel alszom együtt, mindez óriási erőforrást és energibázist jelent - sorjázza a receptet. Korábban minden reggel Cindy Crawford kazettájára tornázott, ám megerőltette magát és kórházba került. Megműtötték. Felhagyott a korai testgyakorla­tokkal, helyette Béres-cseppet iszik mindennap. Családja a csir­kén kívül nem fogyaszt húsból készült ételt, azt mondja Dóra, ennek semmiféle vallási oka nincs, egyszerűen nem szeretik. Ha tehetik, kertes házuk környékén sokat sétálnak, az országban gyakran kirándulnak. Most éppen nagy a sürgés-forgás a családban, ugyanis a négy gyerekből kettő skarlátos lett, majd a férje is megbetegedett. Dó­ra naponta többször rohan a tévéből haza, hogy ápolja és gondos­kodjon szeretteiről. Az elején mintha egy picit ő is elkapta volna a betegséget, de némi önszuggesztió után visszanyerte az egész­ségét és az energiáját. L. G. 9

Next