Fejér Megyei Hírlap, 1983. június (39. évfolyam, 128-153. szám)
1983-06-12 / 138. szám
FEJÉR MEGYEI HÍRLAP , 1983. JÚNIUS 12. VASÁRNAP Korán kivett szabadság Bp. Honvéd-Videoton 3:0 (0:0) ötezren látogattak ki a Sóstói stadionba a Budapesti Honvéd vendégjátékára. A Bp. Honvéd ugyanis bronzérmesnél sem rosszabb, sem jobb nem lehetett, a Videoton pedig már az előző fordulóban biztosította bennmaradását az NB I-ben. Azt remélhette tehát mindenki, hogy ennek következtében amolyan könnyed és jó mérkőzést láthat. Aki ezt hitte mintegy 70 percig nem is csalódott, de utána már igen. A két csapat a következő öszszeállításban játszott: Bp. Honvéd: Andrusch — Paróczai, Nagy A., Varga, Tóth — Kerepeczki, Gyimesi, Détári — Bodonyi, Gere, Esterházy. Videoton: Disztl. P. — Végh, Disztl L., Csuhay, Horváth G. — Palkovics, Kiss, Vadász — Nagy T. Szabó, Nováth. Csere: Bodonyi helyett Kozma, Gere helyett Dajka a szünetben, Kiss helyett Szőke a 10. percben. Csuhay helyett Horváth F. a 73. percben. Az első félidő változatos, helyenként jó játékot hozott. A 9. percben Varga lövése a felső lécről vágódott a mezőnybe. Két perc múlva a jó helyzetben levő Vadászt állította meg tévesen Divinyi játékvezető. A 36. percben a 16-osról járt szabadrúgás a Videoton javára. Szabó jó szokásához híven remekül csavarta kapura a labdát, de az a felső lécről kipattant. A 63. percben Disztl P. bravúrosan védett Dajka elől, majd újabb bravúrt hajtott végre, amikor Varga lövését védte. Ezután azonban az ő hibájából kapott gólt a Videoton. A 68. percben Gyimesi ívelt be szögletet a bal oldalról. Disztl P. kifutott kapujából, aztán megtorpant, Dajka viszont kapura fejelte a labdát, amit a kapus testvére, Disztl L. kézzell sem tudott kiütni a léc alól. 1:0. Három perc múlva újabb gólt ért el a Honvéd. A Videoton kapujától 20 méterre jutott szabadrúgáshoz a piros-fehér együttes, Gyimesi a sorfal fölött a kapu jobb oldalába emelt, 2:0. Alig telt el 8 perc, amikor kialakult a végeredmény. Kozma viharzott el a bal oldalon, előbb Palkovicsot cselezte át, majd Végh következett, és mikor már csak Disztl P.-vel állt szemben, Palkovics hátulról buktatta. A 11-est Varga hatalmas erővel rúgta a kapu bal oldalába. 3:0. Miután az utolsó forduló volt az NB I-ben, szinte „természetes” — legalábbis a labdarúgók körében —, hogy a „fárasztó” bajnokság végén a nyári pihenőre gondolnak. Ez nem is lenne baj, ha ezt az utolsó mérkőzés befejezését jelző sípszó után teszik, de úgy tűnt, a Videoton labdarúgói már korábban vagy legalábbis a mérkőzés szünetében kivették nyári szabadságukat. Az első játékrészben fölényben, helyenként jól is játszottak, de a másodikban a csereként beállt Dajka és a veterán Kozma annyira felhozta a Honvédot, hogy a Videotonnak — miután az erejük is elfogyott — nem volt ellenszere a fővárosi csapat támadásaival szemben. S. J. * * * Az utolsó forduló eredményei: Csepel— Ferencváros 1:1, Rába ETO—Újpesti Dózsa 6:1, Pécs— Debrecen 2:3, Tatabánya—Vasas 3:2, Békéscsaba—Nyíregyháza 1:2, MTK-VM-Diósgyőr 1:1, Zalaegerszeg—Szombathely 0:0. A bajnokságot a Rába ETO nyerte, kiesett a Debrecen és a Békéscsaba. Az 1982—83. NB I-es bajnokság végeredménye: Varga akadályozta szabálytalanul Nagy T-t a 16-os előtt, a szabadrúgást Szabó a felső lécre lőtte Fotó: Rabáczy Szilárd 1. Rába ETO 30 19 6 5 82:37 44 2. FTC 30 19 5 6 73:46 43 3. Bp. Honvéd 30 17 8 5 57:33 42 4. Csepel 30 13 11 6 52 :46 37 5. I. Dózsa 30 12 8 10 45:47 32 6. Tatabánya 30 9 11 10 42:40 29 7. Vasas 30 11 6 13 56:52 28 8. Haladás 30 10 8 12 33:40 28 9. Diósgyőr 30 8 11 11 36:44 27 10. NYVSSC 30 9 8 13 29:37 26 11. Zalaeg.sz. 30 8 10 12 37:46 26 12. MTK-VM 30 9 8 13 40:58 26 13. Videoton 30 11 3 16 48:47 25 14. Pécs 30 9 7 14 45:52 25 15. Debrecen 30 8 9 13 35:51 25 16. Békéscsaba 30 5 7 18 41 :75 17 ------------------------------------------------------------------------------------AZ ALBA REGIA ÁLLAMI ÉPÍTŐIPARI VÁLLALAT a műszaki tervezési osztályának ALBA REGIA épületgépész csoportjába FELVESZ MŰSZAKI RAJZOLÓT, valamint épületgépész mérnököt vagy üzemmérnököt, fejlesztő mérnöki, fejlesztő üzemmérnöki feladatok ellátására. Jelentkezni lehet a vállalat személyzeti és oktatási osztályán, 8000 SZÉKESFEHÉRVÁR, Ady Endre u. 9—15. szám, 3793 AZ ALBA REGIA ÁLLAMI , ÉPÍTŐIPARI VÁLLALATUK FELVESZ SíTVEgL gipsz- és vegyi üzemébe BETANÍTOTT és SEGÉDMUNKÁSOKAT. Kereseti lehetőség: 4500,-------- 6500,— Ft, valamint fémipari főüzemébe LAKATOS SZAKMUNKÁSOKAT. Kereseti lehetőség: 4500,-------- 5900,— Ft. Ezen felül: — műszakpótlékot, — utazási kedvezményt, vagy — korszerű munkásszállót biztosítunk. Jelentkezni lehet: a vállalat munkaügyi osztályán SZÉKESFEHÉRVÁR, Ady E. u. 9—15. sz. 5872 Sport Új torna - aerobik Mi is az aerobik? Torna és tánc: tökéletes kondicionáló. Űrhajósok számára kidolgozott tréning, melyet Dr. Kenneth Cooper amerikai orvos állított össze. Az aerobik gyakorlatok által erősödnek az izmok, eltűnnek a lerakodott zsírpárnák. • Általában növekszik a szervezet teljesítőképessége, jó közérzetet biztosít, rendben tartja az emésztést. Az aerobik tornagyakorlatokhoz ajánlatos a zenei kíséret. Egy-egy alkalommal 50—60 percig kell tornászni ritmusos zenére, izzadásig, szinte megállás nélkül. Az aerobik tornát gyerekek és felnőttek egyaránt végezhetik. 35 év felett azonban ajánlatos az orvos tanácsát kikérni. Mint minden tornát, az aerobik gyakorlatokat is bemelegítéssel kell kezdeni. Helyben futással, ugrálással, hogy felmelegítsük az izmokat. Kb. 10 perc legyen a bemelegítés, azután kezdődhetnek a gyakorlatok. Íme néhány aerobik gyakorlat. 1. Gyakorlatok a feszes mell elérésére: Álljunk kis terpeszállásba, hajoljunk mélyen előre, a karok magasan felfelé nyújtva legyenek a hátunk mögött. Közben közelítsük karunkat egymáshoz, és keresztezzük, ollózó mozdulattal mozgassuk, mintha vágnánk valamit. Tizenkétszer végezzük a gyakorlatot. A rendszeres tornagyakorlatokon kívül, hideg-meleg zuhanyozással is fokozhatjuk a mell formázását. Váltakozó hideg-meleg, (végül mindig hideg) zuhanyozással a vérkeringést gyorsítjuk. 2. A láb formálására: Feküdjünk jobb oldalunkra. Emeljük fel kissé felső testünket, és támaszkodjunk a karunkra. Jobb lábunkat térdben hajlítsuk meg, bal lábunkat emeljük fel előre, majd mindig magasabbra, úgy végezzünk előre lendítő mozgást. Végül teljesen magasra emeljük fel a bal lábat. Majd bal oldalra fekvéssel folytassuk a gyakorlatot, mindkét oldalon nyolcszor. 3. Szép és egyenes, hát formálására: Feküdjünk le a földre hasra. Nyújtsuk ki karunkat előre, és lábunkat zárva emeljük magasra, végezzünk hintázó mozdulatot. Nyolcszor ismételjük meg a hintázást. 4. Derék formálására: Üljünk a földre széles terpeszbe (spárgába). Hajoljunk a jobb lábhoz mélyen előre, hogy kezünkkel a lábujjunkat érintsük. Ha nem tudunk annyira előre hajolni, akkor a vádlinkat érintsük meg kezünkkel. Majd egyenesedjünk fel, behajlított könyökkel, „lépegessünk” kézzel előre, s közben mélyen előre hajtunk. Karunkkal induljunk bal lábunk irányába, közben hajoljunk oldalra, amíg megérintjük lábfejünket. Tizenkétszer végezzük a gyakorlatot. 5. Lazítás: Feküdjünk hanyatt, nyújtott lábbal, a karok legyenek a test mellett kinyújtva. Emelkedjünk gyertyaállásba. Ne támasszuk alá csípőnket, hanem karunk maradjon a földön nyújtva. Feküdjünk ismét vissza hátunkra, majd hajlítsuk be lábunkat térdbe, húzzuk fel mellünkig lefeszített lábfejjel, és kulcsoljuk össze térdünket kezünkkel. Csak egyszer végezzük, gyakorlat közben lélegezzünk mélyen ki és be. 6. Szép, lapos has formálására: Feküdjünk háttal a földre, támaszkodjunk meg hátunk mögött behajlított karral könyökünkre, majd emeljük fel magasra nyújtott bal lábunkat, és gyorsan engedjük le, majd a jobb lábat és vissza. Felváltva gyorsan emelgessük lábunkat, és ne érintsük a földet. Tizenhatszor ismételjük. Közben normális ütemben lélegezzünk. (6/1—2 kép) 7. Lazító gyakorlat: Álljunk gyertyaállásba. A karok nyújtva a földön maradjanak. Térdben hajlítsuk be lábunkat, emeljük egészen a fejünk fölé, majd nyújtsuk ki, és tegyük le a földre, hogy a fejünk mögött érintsük a talajt a lábujjakkal. Nyújtsuk karunkat fejünk fölé egyenesen és fogjuk meg lábfejünket. Mélyen lélegezzünk be és ki a gyakorlat végzése közben. összeállította: Kádár Erzsébet 7. OLDAL