Sportolj Velünk, 1970 (6. évfolyam, 1-12. szám)
1970-07-01 / 7. szám
sportolj Petiink VI. évf.67. szám TARTALOM FIATALOKNAK Atlétizmus Szibériában ... 8 Az atlétizmus — jó barát ... 20 IDŐSEKNEK A sima jógalégzés ........... 26 FÉRFIAKNAK Herkules-lecke. Bicepsz gyakorlatok ....................................... 10 NŐKNEK Szépség-egészség 5. A szép női fej ................................... 3 Kismamák hasi regenerációs gyakorlatai ........................... 18 Ez lesz a legszebb nyaram! 12 MINDENKINEK A nyár játékai ................... 30 A gyümölcslé-diéta fitté tesz ........................................... 23 Menni és menni hagyni 22 Erdei tornapálya Sopronban ........................................... 28 A címképen Mezei Márta. A képet Dely Károly készítette. A hátsó oldalon Varga Balázs, Fekete Ferenc felvétele. Sportolj Velünk. Testedzési tanácsadó folyóirat. Szerkesztő: Endrődi Lajos. Kiadja a Sportpropaganda Vállalat. Igazgató: Pécsi Tibor. Szerkesztőség és kiadóhivatal: Bp., XIV., Istvánmezei út 3. Egyes számára: 3.50 Ft. Előfizetés egy évre: 42 Ft, félévre: 21 Ft. Terjeszti a Magyar Posta. Előfizethető a Posta Központi Hírlapirodánál (Bp. V., József nádor tér 1), a kézbesítőknél, bármely postahivatalban, a Posta hírlapüzleteiben és a Sportpropagandánál (Bp., VIII., Rákóczi út 57/a) — közvetlenül, vagy csekkbefizetési lapon (Csekkszámlaszám: Cl 080), valamint átutalással a KHI MNB 8. sz. folyószámlájára. Külföldieknek előfizethető a Kultúra Külkereskedelmi Vállalatnál Kéziratot és fényképet nem őrzünk meg és nem küldünk vissza INDEX: 25 757 70.4511 Egyetemi Nyomda mélynyomása. Budapest. Felelős vezető: Janka Gyula igazgató Az olvasók leveleiből Xfdoa rSparte!f 'Orliiult! Kérjük önöket, mutassanak be olyan játékszert, melyet egyszerre több gyerek — különböző korúak — tudna használni és mely több irányban ügyesíti őket. Többfelé láttunk ilyen szert, amin a gyerek mászhat, lóghat, kapaszkodhat stb. A társasházban mindegyik családban vannak gyerekek, és a kert egy részét szeretnénk játszótérnek kiképezni. Szeretnénk sok olyan gyakorlatot, amit 2 ember együtt tudna végezni (két testvér, férjfeleség stb.), hasonlóan az „Anya gyermekével” gyakorlatokhoz. Talán így a férjek is jobban rászoknának a rendszeres tornára, ha nem csak egyedül kellene gyakorlatozniuk. A torna remek hatását sajnos még igen kevesen élvezik. A felnőtt embereknek csak igen kis része fordít gondot erre. Pedig nem az ételt kell megvonni magunktól, nem ez az orvosság! Szülés után legtöbb nőnek tönkre megy az alakja. Terhesség alatt és pár nappal a szülés után állandóan — különös figyelemmel a hasizom gyakorlatokra — tornáztam. Azokon a napokon, amikor valamilyen okból nem jutott időm ezzel kezdeni a napot (és csak napközben v. este csinálok pár gyakorlatot) már nem érzem magam olyan frissnek, munkaképesnek. Szomorú, hogy elképesztően kevés nő hisz a torna ,,csodákat művelő” hatásában. Hivatkoznak a kévé időre. Ez azonban csak időbeoszás kérdése. Barta Józsefné tanár Szentes, Gaál u. 6. A Hajógyár Angyalföldi Gyáregységében szerettünk volna egy „Acélizom Klub’”-ot alakítani. Sajnos az illetékesek patronálását nem sikerült megnyernünk. Mi fiatalok, magunk erejéből próbáltunk valahogy összekovácsolódni. Műhelyünkben eddig zökkenőmentesen edzettünk napi 3—4 órát, nyugodt körülmények között. Egy hónap múlva azonban innen is kiszorulunk. Szeretnénk olyan fiatalokkal felvenni a kapcsolatot, akik sportszerelésünkkel együtt szívesen látnának kettőnket. Felszerelésünket sokrétűen lehet alkalmazni, 8—10 fiatal nyugodtan képezheti magát, gyakorolhat rajta. Süveges István Bp., XIII., Bárka u. 7—9. -V. *\