Sportul Popular, februarie 1953 (Anul 8, nr. 2181-2191)
1953-02-03 / nr. 2181
După campionatul de schi al asociaţiei Ştiinţa , Campionatul de schi al asociaţieiŞtiinţa a continuat Vineri cu disputarea probelor de coborîre şi fond. Şi de data aceasta, concurenţii de la colectivul Ştiinţa I.C.F. şi-au manifestat o superioritate categorică, ocupând primele două locuri în toate probele rezervate seniorilor şi fetelor. La coborîre, Ion Berindei a cucerit al treilea titlu de campion al asociaţiei cu timpul de 1 min. 23 sec. 1/10 pe traseul din vârful Kanterului până la Leman. Foarte bine au mers şi Ion Cosma (I C.F.) şi N. Mândru (Oraşul Stalin), care au ocupat în ordine locurile doi şi trei, dar la o diferenţă de peste două secunde faţă de primul clasat. De asemenea, trebue remarcată buna performanţă a lui Ştefan Papaliceff (Iaşi), care a ocupat locul patru, precum şi slaba comportare a concurenţilor Werner Schobel, Gh. Petrescu (Bucureşti) şi D. Ducaru (Oraşul Stalin) . La juniori, Dan Claponi (Oraşul Stalin) a câştigat şi el cel de al treilea titlu de campion al asociaţiei în faţa lui Liviu Vlase şi Ştefan Călinescu. Şi pentru Alexandra Miculi (I.C.F.) proba de coborîre a fost un prilej pentru a cuceri cel de al treilea titlu de campioană a asociaţiei. Ea a fost urmată în clasament de Iuta Hoffer (I C-F.), Ştefania Sârbu şi, în mod surprinzător, de Gabriela Lungu (Bucureşti). Proba de fond, care s-a disputat pe distanţa de 15 km, a prilejuit o luptă destul de strânsă pentru ocuparea locurilor fruntaşe. Pentru primele două locuri au luptat Walter Weindel şi Constantin Tiron, ambii de la I.C.F., care s-au distanţat de la primii kilometri de ceilalţi concurenţi, clasându-se chiar în această ordine. Remarcăm buna comportare a lui Ştefan Tanko (Oraşul Stalin), Berekmeri (Bucureşti) şi Emil György (Tg. Mureş). Sub posibilităţile lor au mers Ferdinand Witman şi Grigore Voeviţca (Bucureşti). Alexandra Scerbacel (I.C.F.) şi respectiv Dumitru Muşat (Oraşul Stalin) au câştigat probele de fond pentru fete şi juniori pe distanţa de 5 km. Aşa cum am arătat mai sus, buna pregătire a studenţilor de la I.C.F., care urmează cursul de specializare pentru schi la Poiana Stalin, le-a permis să ocupe primele locuri în toate probele rezervate seniorilor şi fetelor. Probele alpine desfăşurându-se în condiţii atmosferice neprielnice (ceaţă şi vânt puternic) au fost câştigate de sportivii de la I.C.F., în general, la diferenţe destul de mari de timp. In toate probele alpine câştigătorii au fost aceeaşi : Ion Berindei, Alexandra Miculi şi Dan Claponi, ceea ce arată lipsa unei specializări pe probe a concurenţilor. In ceeace priveşte organizarea au existat unele Lipsuri. Acestea s’au născut din cauza numărului insuficient de arbitri. Aceeaşi oameni în general au asigurat desfăşurarea probelor alpine ca şi a celor de fond, deşi ele s’au desfăşurat în locuri diferite şi deci au necesitat decalaje de timp între orele de start, tocmai pentru a se da timp celor însărcinaţi cu cronometrarea, cu controlul pe parcurs etc. să ajungă la posturi. Din acest motiv, plecările în probele de fond care se desfăşurau în Poiana Stalin se dădeau cu întârziere, abia când arbitrii soseau de pe traseul de slalom uriaş sau coborîre. Altfel, ultimii participanţi la probele de fond terminau cursa abia când cădea întunericul. După terminarea probelor de fond, arbitrii urcau din nou, fie cu telefericul, fie pe jos până la cabana Cristianul Mare, unde se făcea calculul timpilor și clasamentul până seara târziu. In afară de elementele valoroase dinainte cunoscute, ca Nicolae Mândru, Alexandra Miculi, Cosma Ion, Pascu Savin, aceste concursuri au permis unor noi talente să se releve. Dintre elementele de viitor care s-au arătat bine pregătite şi capabile de rezultate de valoare sunt: Ion Berindei, Dan Claponi, Ştefan Papaliceff, Gabriela Lungu, Liviu Roman. Dealtfel, asociaţia Ştiinţa arată că se preocupă de ridicarea acestor elemente deoarece un număr de peste 40 de concurenţi şi concurente au fost opriţi în tabăra de antrenament a asociaţiei, care s-a organizat la cabana Capra Neagră în Poiana Stalin imediat după terminarea concursurilor. C. DEMETRESCU Ultimele antrenamente ale schiorilor fondişti înaintea concursurilor Pentru a realiza performanţe de valoare, schiorii fondişti se pregătesc vreme îndelungată. Planificarea justă a antrenamentelor în tot cursul anului, în raport cu cerinţele probelor la care participă, ţinând seama şi de particularităţile individuale ale fondiştilor, asigură, în baza unui regim de viaţă corespunzător, obţinerea performanţelor înalte. In perioada pregătitoare, ca şi în cea fundamentală, organismul schiorului fondist este supus la eforturi considerabileîn preajmă celor mai importante concursuri, schiorul trebue să atingă un grad de antrenament superior, aşa numită „formă sportivă”, câştigată printr’o muncă intensă, susţinută dealungul a nenumărate antrenamente şi verificată în antrenamentele de control.Această formă sportivă va fi menţinută şi ridicată la cel mai înalt grad cu ajutorul antrenamentelor care preced concursul important la care participă schiorul fondist I(Campionatul republican, interasociaţii etc). „ Sunt destul de frecvente cazurile când schiori bine pregătiţi nu au realizat performanţele pe care erau îndreptăţiţi să le obţină, tocmai datorită unor lipsuri în planificarea "ultimelor antrenamente, în alegerea conţinutului just al acestora şi a unui regim de viaţă raţional- Sunt alte cazuri când aceste ultime zile până la concurs, întrebuinţate în mod judicios, determină pe câştigător. Aceasta în situaţia când schiori de valoare egală şi cu o pregătire asemănătoare, au acordat o importanţă diferită acestor ultime antrenamente. Din indicaţiile primite de la antrenorii sovietici care ne-au vizitat ţara şi din experienţa acumulată de noi ca antrenori, am ajuns la concluzia că ultimelor antrenamente trebue să li se acorde o insemnătate deosebită. In anul 1952, echipa de ştafetă a asociaţiei Dinamo, campioană a RPR, formată din elemente valoroase, printre care amintim pe maestrul sportului C. Enache şine Gh. Olteanu, campioni ai R.P.R la probele de 18 şi respectiv 30 ide km., a executat un program special de antrenament înaintea fiecărui concurs mai important , care a participat. In cele ce urmează arătăm care este acest program pentru a sta la dispoziţia, celor care doresc să-laplice. Trebue să atragem însă atenţia că el este un program folositor doar pentru cei care auurmat un antrenament susţinut, dealungul perioadei pregătitoare şi în cea fundamentală şi mai ales pentru cei care şi-au planificat antrenamentele pe un ciclu de 4 zile, aşa cum este cel al fondiştilor de la Dinamo spre exemplu. In această privinţă trebue să se ţină seama de preţioasele indicaţii ale antrenorilor sovietici. Iată dealtfel de scrie V L. Toliat-Kelps, de la catedra de schi a Institutului Central de Stat pentru Cultură*Fizică Stalin din Moscova: „La antrenamentul dinaintea concursurilor importante (campionatul U.R.S.S., campionatul sindical etc.) este necesar sa se mărească sau să se micșoreze efortul in funcfie de gradul de antrenament. In cazul in care schiorul se găsește într’o bună formă sportivă, se recomandă ca timp de o săptămână — o săptămână şi jumătate înainte de marele concurs să reducă efortul fără a micşora numărul zilelor de antrenament şi să folosească metoda antrenamentelor alternative■ E bine ca ultimul antrenament de mare kilometraj (40—50 km) să aibă loc cu 5-6 zile înaintea concursurilor. Dacă schiorul nu este încă complet pregătit în vederea concursului important, atunci la antrenamentul care precede concursul e bine să aplice metoda repetată care se reduce la parcurgerea unei porţiuni a distanţei, aproximativ a unei porţiuni între 1-3 km de câteva ori, cu intensitate „mare” şi „maximă" (Fizcultura Spotnr. 11, 1951). Ic Schiorii participanţi la proba de 18 km. vor executa cu 6 zile înainte de concurs o plimbare pe schiuri în tempo liniştit şi mediu, timp de două ore. E bine ca această plimbare să fie făcută chiar pe pârtia de concurs, cu acest prilej analizându-se şi porţiunile dificile ■le pârtiei şi stabilindu-se procedeele tehnice şi tactice care urmează să fie aplicate în cursă, în aşa numitele porţiuni „cheie”. In ziua următoare, adică înainte cu 5 zile de concurs, se va executa un antrenament In tempo variat, pe o distanţă de 20—24 km., deci mai lungă decât distanţa care urmează să fie parcursă în concurs Spre deosebire de alte antrenamente executate în tempo variat In care se fixa ritmul mediu și puternic (ritmul cu care se aleargă în cursă) pe distanţe stabilite în prealabil, la acest antrenament variat schiorii vor merge în tempo mediu pe porţiunile de teren plat, accelerând în mod progresiv ritmul alergării pe porţiunile de urcuş. Aceste accelerări vor fi lăsate la libera apreciere a concurenţilor. Cu patru zile Înainte de concurs este indicat să se facă un antrenament cu intensitate scăzută. O plimbare pe schiuri, timp de aproximativ 1 oră, pe un traseu care duce eventual prin locurile unde se antrenează slalomiștii sau săritorii, este suficientă. Ultimul antrenament, executat cu trei zile înainte de concurs, va constadintr’o alergare în tempo de cursă, cu accelerări la maximum fel câteva porţiuni de şes şi urcuş, pe o distanţă de 15 km. Următoarele două zile care 11 mai despart pe concurent de ziua startului sunt folosite pentru o odihnă activă. In acest timp, schiorul nu va mai întrebuinţa schiurile. El va executa un program de gimnastică de aproximativ 30 de minute zilnic, plimbări fără schiuri timp de o oră, o oră şi jumătate. Timpul liber rămas poate fi întrebuinţat pentru vizionări de spectacole, filme, şezători etc, cu scopul de a elibera pe schior de preocupările cursei. Schiorii care participă la cursele de 30 km au un program care diferă de cel al concurenţilor probei de 18 km. Cu cinci zile înainte de concurs, schiorii probei de 30 km. vor executa un antrenament în tempo de cursă pe distanţa de 20 km., cu aceleaşi accelerări în anumite porţiuni Acestui antrenament îi urmează în ziua a patra un program de odihnă activă, în care schiurile sunt lăsate deoparte, în locul mersului pe schi introducându-se gimnastica şi o plimbare de circa 1 oră şi 30 de minute. Ultimul antrenament se face cu trei zile înaintea concursului şi constă dintr-o plimbare pe schiuri în tempo liniştit şi mediu, pe distanţa de 30 km, care va fi parcursă pe pârtia de concurs. Şi concurenţii la această probă îşi vor consacra ultimele două zile odihnei active, verificării materialelor şi echipamentului de concurs şi unor experimentări a cerurilor. Participanţii la proba de 50 km. pot urma acelaş program ca cei de la 30 de km., cu singura deosebire că, înainte de concurs cu 5 zile, vor parcurge distanţa de 30 km. în tempo de cursă, iar cu 3 zile înaintea desfăşurării probei, vor parcurge 25—30 de km, în tempo liniştit şi mediu. Trebue să arătăm că este greşit procedeul practicat de unii antrenori care îi obligă pe concurenţi în preajma concursurilor să-şi schimbe ritmul obişnuit de viaţă, silindu-i să doarmă şi să mănânce mai mult ca de obicei. Nu este indicat ca sportivii să se culce înainte de ora obişnuită în serile dinaintea concursurilor. Ca o complectare la cele de mai sus, adăugăm că la determinarea odihnei active vârsta are o mare însemnătate. Pentru juniori şi pentru schiorii mai vârstnici este necesară o odihnă mai lungă decât pentru concurenţii de vârstă mijlocie. Deasemeni, este important ca numărul antrenamentelor care preced concursul să nu-l întreacă în niciun caz pe cel al antrenamentelor obişnuite în decurs de o săptămână. O altă recomandare foarte utilă pe care o face V- L. Toliat-Kelps este aceea a masajului sportiv cu care schiorul trebue să se deprindă atât îni perioada antrenamentului, cât și după fiecare concurs, dar de cel mult două ori pe săptămână. IOAN KUNST ŞTEFAN STAICULESCU antrenori de schi Campionatul divizionar de anul trecut a fost un bun prilej de afirmare a elementelor noi. In fotografie, tânărul Szilasi (Casa Armatei Iaşi) reuşeşte să treacă de Sădeanu (Metalul 23 August). Foto: A. BEREŞ —------------------— ★ h -— —— Au început pregătirile in vederea campionatului divizionar de baschet Echipa Spartac BRPR, câştigătoarea turneului de calificare pentru campionatul divizionar, se pregăteşte cu toată atenţia în vederea începerii Diviziei, fiind hotărîtă să reprezinte cu toată cinstea colectivul şi asociaţia în cea mai importantă întrecere de baschet a anului. Antrenamentele au început în sala CCA încă de la 8 ianuarie şi au loc de două ori pe săptămână. Lotul actual al echipei este compus din zece jucători: Trandafir, Stere, Ortinschi, Popovici, Nantea, Babaliescu, Ciona, Cuşa, Roşu, Tulbure. In primele şedinţe de antrenament, antrenorul Al. Popescu s’a îngrijit — Preşte — de pregătirea fizică a jucătorilor, aceştia reîncepându-şi munca de instruire după o perioadă d° inactivitate destul de lungă. Paralel cu aceasta s’a lucrat, prin exerciţii de gimnastică specială, la mărirea forţei braţelor şi picioarelor. Treptat, obiectivul pregătire fizică a cedat locul obiectivului pregătire tehnică şi, din cele 120 minute, cât durează o şedinţă de antrenament, cea mai mare parte a început să fie folosită pentru perfecţionarea tehnicii individuale. S-au repetat toate elementele tehnicii, insistându-se asupra executării economice a fiecărui procedeu. Atenţie specială a fost acordată aruncării la coş cu o singură mână, deoarece majoritatea jucătorilor nu aplică bine acest procedeu Antrenorul a pus mare preţ pe marea cu fiecare jucător, pe individualizarea antrenamentului. Cu pivoţii echipeiRadu Po Dovici, Stere Tulburel s’a exersat ieşirea la minge, învăţarea circulaţiei în „optul” oprit sub coş, aruncarea la coş cu o mână de sus, din lateral-Jucătorii „pătrunzători” (cei care furnizează mingi „pivoţilor” sau efectuează pătrunderi) au învăţat şi perfecţionat: efectuarea pătrunderilor, aruncarea la coş din „paravan”, plecarea din blocaj etc. După ce s’a constatat o minimă însuşire a principalelor elemente tehnice, s’a trecut la pregătirea, învăţarea şi aplicarea unei serii de procedee tactice, fără a se neglija însă repetarea elementelor tehnice. In privinţa tacticii, primele antrenamente au cuprins învăţarea şi perfecţionarea efectuării paravanelor şi blocajelor care trebue să devină baza sistemului de atac al echipei. In lecţiile următoare au fost discutate şi aplicate indicaţiile privind jocul cu 1 sau 2 pivoţi şi efectuarea contraatacului. O atenţie specială a fost acordată perfecţionării apărării „om la om”, deoarece până acum echipa Spartac BRPR a folosit rar şi destul de defectuos acest sistem de apărare De un mare folos în munca de Instruire s-au dovedit întrecerile din „Cupa 16 Februarie” la care echipa Spartac BRPR a participat calificându-se în finala competiţiei, care se va desfăşura în curând. In matchurile susţinute au fost aplicate multe din elementele învăţate la antrenamente, putându-se astfel verifica gradul lor de asimilare şi de aplicare în condiţiile întrecerilor officiate. * Cu totul altfel se prezintă situaţia pregătirilor la Metalul, echipa campioană pe anul 1952. Aci nu se poate vorbi de o începere organizată a pregătirii pentru campionat, deoarece conducerea colectivului Metalul „23 August” şi a secţiei de baschet a acestui colectiv nu s’au îngrijit de obţinerea unei săli, unde să se desfăşoare antrenamentele. Aşa că şedinţele de pregătire s’au desfășurat pe... anticate, când într’o sală, când în alta, fără să se poată realiza o continuitate în pregătire „Antrenamentul” echipei Metalul „23 August” se reduce astăzi la participarea la matchurile din „Cupa 16 Februarie”- Ori acest lucru nu este nici pe departe îndestulător. Este necesar să se ia toate măsurile ca măcar în puţinul timp care a mai rămas până la începerea campionatului echipa Metalul „23 August” să poată efectua o serie de şedinţe de pregătire bine planificate. Şi pentru a se realiza acest lucru tovarăşii din conducerea colectivului, sprijiniţi şi îndrumaţi de consiliul regional al asociaţiei Metalul, au datoria să treacă la acţiune. IEF. IONESCU Mâine la Miercurea ciuc Continuă turul turneului final al campionatului remilican dp. hnnhfi Turul turneului final al campionatului republican de hochei pe anul 1953, început săptămâna trecută in Capitală, continuă săptămâna aceasta la Miercurea Ciuc. Mâine dimineaţă se joacă partida dintre Ştiinţa Cluj şi Metalul Oraşul Stalin, iar seara jocurile Spartac Tg. Mureş-Avântul Miercurea Ciuc şi CCA—Dinamo din etapa a II-a. Reamintim rezultatele din cadrul etapei I, disputată în Capitală: Avântul Miercurea Ciuc—Dinamo Bucureşti 15-1, CCA—Ştiinţa Cluj 4-1 şi Spartac Tg. Mureş—Metalul Oraşul Stalin 8-2.