A testnevelés tanítása, 1978 (14. évfolyam, 1-4. szám)
1978 / 1. szám - Somorjai László: Kosárraütés szerekről
Kosárraütés szerekről SOMORJAI LÁSZLÓ Az ugróiskola-szerek felhasználásával a láberő, ügyesség, tempóérzék fejlesztésének egyik kiváló módja. Változatossága a sokféle lehetőség miatt szinte korlátlan. Gyakoroltatásakor kísérletet tettem a kosárgyűrű „légi” bevételére. A felugrások befejező mozzanatát dobásokkal kötöttem össze (1—2. kép). Az eredmény meglepő volt. Játékosaim szinte abba se akarták hagyni a gyakorlást. Ez vezetett arra, hogy megszerkesszek egy olyan gyakorlatsor kombinációt, amelyben szerek felhasználásával megtanulják a kosárraütést, és tanulóim, játékosaim megszeretik a kosárradobás olyan módjait, ahol magasan a levegőben hajtható végre a labda gyűrűbe juttatása. Kétféle feladatot oldhatok így meg: a) A mozdulat végrehajtására technikailag több időt biztosítok. b) Összekötöm képességfejlesztéssel. Természetesen csak olyan tornatermekben nyílik mód e gyakorlatok végrehajtására, ahol rendelkezésre áll a felszerelés. Ahol azonban a lehetőségek kifogástalanok, javaslom kipróbálását. A kosárraütés a kosárlabdajáték egyik legnehezebb technikai eleme. Alkalmazása öszszefügg a játék fejlődésével és jellegéből adódó helyzetekkel. A palánk alatti harc élesedésével a dobások célzásideje lecsökken, és a szabálymódosítások nem adnak lehetőséget a palánk alatti labdatartogatásra. A fejlődés- I. kép 2. kép