Dunaújvárosi Hírlap, 2013. június (24. évfolyam, 126-150. szám)
2013-06-03 / 127. szám
r- TÚRATIPP - A naptári nyár bekövetkeztére való tekintettel egyre többféle programot kínálnak a megyei túraegyesületek, nem csak hétvégén. • Június 4-én, kedden a Vértes Meteor Természetbarát Sportegyesülettel Gánt környékére lehet kirándulni. A falut az Öreg-tölgyek felé hagyja majd el a csapat, onnan a Kőbányahegyen, a Bot-völgyön keresztül a Géza pihenőhöz mennek, végül a Somfa-völgyet ejtik útba, s így érnek vissza Gántra. Indulás: reggel 7.35-kor a fehérvári buszpályaudvarról. • Másnap a Velenceihegységbe szervez könnyű, 8 kilométeres túrát ugyancsak a Vértes Meteor: a Szúnyogszigeti elágazástól a Barlang-kúton és a Világos-dűlőn keresztül érik el az ingóköveket, majd innen a Bella-tó felé gyalogolva jutnak vissza Pákozdra. Indulás szintén a buszpályaudvarról reggel 8.30-kor. • Aki csak a hét végén ér rá, jelentkezhet a Gyöngyvirág egyesület háromnapos szigetközi vízitúrájára. Az Öreg- Dunán Kisbodaktól a Csallóközig evez majd a csapat. A túrán való részvétel szándékát Horváth Istvánnál kell jelezni. Nyáron vízen is túrázhatunk ÉLETMÓDI A DUNAÚJVÁROSI HÍRLAP MELLÉKLETE AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDÉRT ,2013. JÚNIUS 3. MÁSKÉNT Az életmódváltás segíthet az érbetegeknek Népbetegségek Székesfehérvár - Nyugodtan kijelenthetjük, hogy napjainkban az érszűkületet, a visszér problémákat népbetegségnek is nevezhetjük. Erről beszélgettünk Mikola József érsebész főorvossal. - Mindkettő olyan betegség, amelynek eredményeként jelentős életminőség romlás, illetve járóképtelenség alakulhat ki - mondta Mikola József érsebész, főorvos. - Talán az érszűkület az látványosabb, és hirtelen tragikusabb állapotromlást is okozhat. A másik nagy betegségcsoport, visszeresség az kevésbé tragikus, de jelentős életminőség romláshoz vezet, a panaszokkal, nehéz láb érzéssel, duzzanatokkal, a bőr kifekélyesedésével. Ezek a népbetegségek között előkelő helyen állnak. Jelentős befolyásoló tényezőként, az örökletesség, a megváltozott életmód hozza létre a betegségek nagyobb előfordulását. A visszérbetegség aktualitása fiatalabb korban még kevésbé, de 50 éves kortól már jelentős számban, a lakosság 50-60 százalékában megjelenik, különböző, a kezdetitől a már jól látható fokozatokban. - Mi a gyógyítás útja? - Ezeknek a gyógyítása különböző. Ki kell hangsúlyozni, hogy az egyik nagy csoport nem gyógyszeres, hanem az életmód változás lehet, amikor a betegnek oda kell figyelni a megfelelő étkezésre, az anyagcserére, a mozgásra. Egy visszérbetegségre hajlamos embernek a megfelelő mozgást, sportolást is ki kell választani, hiszen nem szerencsés, ha például súlyemeléssel foglalkozik, ezekben az ese ____ tekben sokkal inkább az úszást, és végtagokat kevésbé megterhelő sportokat tudom ajánlani. Természetesen vannak gyógyszeres kezelések is, amelyek a megfelelő életmóddal együtt enyhítik a panaszokat. De vannak különböző műtéti megoldások is. A statisztikákból kiderül, hogy évente 10-12 ezer visszérműtétet végzünk. Ez hatalmas szám, ha figyelembe vesszük, megfelelő életmódváltás, az ajánlott sportolás, mozgás is sokat segíthet hogy leginkább az ötvenes korosztályban kezdődik visszér betegség. Egy műtét után a lábadozás általában egy hónap, s ha kiszámolnánk a táppénzes napok számát, ez horribilis költséget jelent a társadalomnak. A beavatkozásnál különböző irányzatok léteznek, s egyértelmű, hogy a kevesebb sebzéssel járó műtéti megoldások a legpreferáltab_ bak. A visszérműtétek során is, öt-hat éve forradalmi változás következett be. - Ez miben nyilvánul meg? ____ - Nem az úgynevezett sebzéssel jár a műtét, hanem apró szúrásokkal, és vékony, rádiófrekvenciás katéter bevezetésével a vénába. Ez nem igényel teljes altatást, helyi érzéstelenítéssel elvégezhető. A katéteren keresztül megfelelő mértékű rádiófrekvenciás energiát vezetnek a véna falára, az ott található kollagénrostok a hőhatás következtében összezsugorodnak, így a véna lezárul. Az így eltávolított visszér vonalán nem észlelhető vérzés, bőrpír, vagy fájdalom. A beavatkozás után a beteg eltávozhat, egykét napig ágynyugalom, és speciális, kompressziós harisnya használata ajánlott, majd újra aktívan élhet, s dolgozhat. Az eddigi tapasztalatok szerint ezzel az eljárással az esetek több, mint kilencven százalékában nem volt visszaesés. további képek, információk duplty DH Online Matók JÁNOS matok.janos@fmh.plc.hu Az érszűkület és a visszér betegség is jelentős életminőség romlást eredményez - mondja Mikola József érsebész. Figyeljünk oda, sajnos mindkettő előkelő helyet foglal el a népbetegségek sorában Fotó: Nagy Norbert A vértisztító szamóca Itt az eperszezon, együnk belőle kilószámra Világnapi eset: leszoktatható? FMH-információ (II) - Bár a termesztett fajokat a köznyelv többnyire földiepernek hívja, a rendszertani besorolás szerint szamócáról (Fragaria) van szó. Rengeteg vitamint (A-, B1-, B2-, C-vitamint) és ásványi anyagot (kalcium, magnézium, cink, vas) tartalmaz, flavonoidjai antioxidáns hatásúak. Sőt, az aszpirin egyik hatóanyagát, a szalicilsavat is megtaláljuk benne. Epe, vesebántalmakra javasolják, de köszvény ellen is beveti a népi gyógyászat. Egyes források szerint csökkentheti a szívbetegségek, a kötőszöveti gyulladások, az agyérelmeszedés és a rák kialakulásának kockázatát. Vértisztító, baktériumölő hatása azonban bizonyított, ráadásul magas rost- és víztartalma miatt gyorsan eltelíti a gyomrot, csökkenti az étvágyat, így fogyókúrás, méregtelenítő gyümölcsnek is kiváló. És még finom is. Szívünk érdekében! Dunaújváros (pj) - Elhunyt Tóth-Tahi Máté színész (54), aki nálunk is sokszor örvendeztette meg a közönséget. Régóta súlyos szívbeteg volt. Egy fiatal tanárom váratlan (szív)halála óta foglalkoztat a dolog: lehetséges-e elkerülni a szívbetegségeket? A válasz a szervi szívbajok kivételével: igen! Bár az előbbiek esetében is sokat javíthat az élet minőségén és tartalmán a tudatos életmód. Pedig nem kell(ene) túl sok minden hozzá! Csak némi gondolkodás és önfegyelem. Például nem zsírral, hanem olajjal, vajjal főzni. Leszokni a körömpörköltről, a húst hússal evésről. Szó sincs vegetariánizmusról, az ember nem arra született. Csak a jó öreg mértékletességről beszélünk: apáink, nagyapáink is rendszerint csak hétvégén ettek húst, és (függetlenül a vallástól) majd' minden héten tartottak egy böjtnapot. Növényeinkben pedig ott a sok gyógyszer! A Dohányzásellenes Világnap hatásai Dunaújváros (pj) - A héten volt a Dohányzásellenes Világnap - kíváncsi lennék, ez alkalomból hányan szoktak le a cigarettáról. Ideje lenne Mark Twaint olvasni, alapmű! A dohányzásról leszokni, mint legkésőbb Mark Twain óta tudjuk, a világ legkönnyebb dolga: a világhírű író saját bevallása szerint legalább húszszor megtette... A dolog annál érdekesebb, mert e kiváló szerzőnek más fontos megállapítást is köszönhetünk a dohányzással kapcsolatban. Jelesül azt, hogy aki dohányzik, annak még mindig van egy lépés a tarsolyában, ha egészsége megrendül. Akkor leszokik a dohányzásról. Aki viszont eleve nem dohányzik, az ilyen esetben tehetetlennek bizonyul! Ahhoz már Twaint sem kell olvasni, hogy megtudjuk, a dohányzás nem igazán ártalmas. Hiszen dohányzó ismerőseink bármikor előhozakodnak olyan példákkal, mint a kilencvenkilenc évig dohányzó nagypapa, akit végül a villamos ütött el, vagy a család egyik élsportolója, aki minden futóverseny után rágyújtott egy spanglira. Ezekből a történetekből ugyanaz a végkövetkeztetés adódik: nem a dohányzás miatt van a betegség. Az természetesen nem számít, hogy egy ilyen sztorira ideje lenne Mark Twaint olvasni a dohányosoknak: a kiváló szerző alapműveket írt százezer ellenkező jut, az nem számít... A dohányzókat hallgatva már-már az az ember meggyőződése, hogy a dohányfüst kifejezetten hasznos! Leszokni persze nehéz, és a számtalan tapasz, terápia, cukorka, akupunktúra ellenére mindmáig csak egyetlenegy biztos módszert ismerünk: az akaraterőt. Szemben az olyan szemfényvesztésekkel, mint például az ádagcsökkentés... Mi, dunaújvárosiak azonban a világátlagnál lényegesen kedvezőbb helyzetben vagyunk! A füst pótlásához elegendő kimennünk az utcára. Nem is értem, hogy földijeim miért dohányoznak... A füstbe burkolózott ember mítosza a mai napig nem szűnt meg