Educaţie Fizică şi Sport, 1981 (Anul 34, nr. 1-12)

1981-07-01 / nr. 7

36 EDUCAŢIE FIZICA SI SPORT această frecvenţă sportivul realizează un foc excelent. Următoarele patru trageri, de asemenea, înregistrate pe bandă, se realizează la frecvenţe car­diace din ce în ce mai scăzute, ultimul foc declanşat la 130 bătăi/minut fiind ratat, celelalte focuri fiind bune. In opinia noastră această ratare survine din cauza şocului cardiac prea energic, ce apare la frecvenţe cardiace de 120—130 bătăi/minut, cînd volumul sis­tolic atinge valorile maxime. Pentru sportivul Tamaş Iosif diapazonul optim de frecvenţă cardiacă pentru realiza­rea unor focuri bune se situează între 156—136 bătăi/minut. Menţionăm faptul că pe graficul ori­ginal unele înregistrări, ca : repausul de după încălzire, momentul împingerii alternative, urcuşul, sosirea pe poligon şi finalul înregistrării, au fost reali­zate cu viteza de 50 mm/s, restul de înregistrări fiind făcute cu viteza de derulare a bandei de 25 mm/s. în repaus, înainte de plecarea pe traseu, am înregistrat frecvenţe de 84—108 pulsaţii pe minut, în funcţie de timpul necesar fixării electrozilor şi a căştii. Pentru o mai corectă inter­pretare redăm datele individuale ale unor sportivi, cu cele mai bune rezul­tate, considerînd că prelucrarea statis­tică a acestor rezultate nu poate oferi o bază suficient de exactă a unor in­dicaţii fiziologice şi metodice, privind dinamica efortului la biatlonişti. Sportivul Gîrniţă Gh., maestru eme­rit al sportului : I. înregistrarea primului tur : — repaus : 84 bătăi/minut ; — alergare pe plat — 156 ; — alergare cu împingere simul­tană : 180; — sfîrșitul urcării : 192 ; — urcare spre cabană : 180 ; — sfîrșitul urcării : 492 ; — sosire în poligon : 180 ; — tragerile : 156, 156, 156, 144, 144. Rezultatul tragerii (în picioare) : 4 : 2, adică 4 focuri bune, o tragere la 2 minute penalizare. II. Turul II : — coboară din poligon : 156 b/min. ; — pe plat împinge simultan : 192 b/min. ; — la sfîrșitul urcării : 192 b/min. ; — pe plat alternativ : 168, o nouă urcare : 192, apoi coboară cca. 200 m : 168, pe plat simultan : 192, urcă spre cabană cu 192 b/min., coboară spre poligon : 180 şi începe tragerea cu 162. (Culcat : 4/1, adică 4 focuri bune, un foc cu o penalizare de 1 minut). Sportivul Bejenariu V. depune un efort mai puţin intens, conform pro­gramului zilei respective (7 februarie 1980) : înainte de efort : 96 b/min., la coborîrea din poligon : 144, pe plat : 156 și respectiv 168 (cînd împinge si­multan), 168 în timpul urcării de vis-a­­vis și spre cabana unde ne aflăm noi cu receptorul , coboară spre poligon cu 150 b/min., iar la prima declanşare avea o frecvenţă cardiacă de 132 b/min., apoi 120 b/min. şi la ultima tragere doar 114 b/min. Rezultatul tra­gerii (culcat) : 3 focuri bune şi cîte un foc cu un minut penalizare. în turul al doilea efortul depus a fost mai intens : la coborîrea din poli­gon se constată o frecvenţă cardiacă de 156 b/min., pe plat în timpul îm­pingerii alternative : 162 b/min., iar după aceea, la împingere simultană pulsul creşte la 168 b/min. La urcarea pantei înregistrăm 172 b/min., apoi se relaxează uşor, atingînd o frecvenţă cardiacă de 156 b/min., urcă din nou o pantă în dreptul cabanei noastre, unde înregistrăm 180 b/min., ajunge în po­ligon cu 176 pulsaţii/minut. La prima tragere are o frecvenţă de 172 b/min. şi ratează focul, trimiţînd în afara ţin­tei (2 minute de penalizare) apoi la a doua tragere greşeşte mai puţin, frec­venţa cardiacă de data aceasta fiind de 168 b/min., celelalte 3 focuri fiind bune, la o frecvenţă cardiacă de cca. 156 b/min. Sesizînd faptul că cele două focuri ratate se datoresc frecvenţei cardiace prea ridicate, stabilim cu antrenorul Stăiculescu Ştefan şi cu sportivul o a treia variantă de efort, în care pe tra­seu efortul să fie de o intensitate apro­piată celui depus în condiţii de con­curs şi doar înainte de sosire în poli­gon să-şi reducă tempoul de înaintare, în vederea stabilizării frecvenţei car­diace în jurul valorii de 156 K/min, în momentul sosirii pe poligon. într-ade­­văr, sportivul ajungînd cu o frecvenţă cardiacă de 156 b/min. efectuează prima declanşare la 150 b/min. şi ter­mină tragerea cu 132 b/min., rezulta­tul tragerii fiind excelent , toate cele 5 focuri în cercul negru din mijlocul ţintei ! Pentru o mai mare siguranţă privind concluziile noastre, îl rugăm pe sportiv să mai repete odată turul de pistă într-o manieră identică a di­namicii efortului. Rezultatul fiind iden­tic, conchidem că, pentru sportivul Be­jenariu Vasile, zona optimă a frec­venţei cardiace de tragere este între 156—132 b/min. Intr-adevăr, respectînd

Next