Egészség, 1981 (93. évfolyam, 1-6. szám)

1981-02-01 / 1. szám

EDZENI A váltakozó környezeti hatá­sokhoz való jobb alkalmazkodási képesség céltudatos és tervszerű fokozását nevezzük edzésnek. A központi fűtéssel előállított mesterséges klímához szokott em­beri szervezetnek nehezére esik a hirtelen átállás a külső időjárási ingerekre, mint például a nyirkos hidegre vagy a metsző szélre, amely az utcára érve megcsapja. Az edzés egyszerű, olcsó és na­gyon hasznos dolog. Nem áll egyébből, minthogy a­­­estet kü­lönféle hatásoknak tesszük ki (le­vegő, víz, forróság, hideg), s ez­által kivédjük a magas fokon ci­vilizált államokban szokásos ké­nyelmes, de egészségtelen életmód néhány káros következményét. A HIDEG ZUHANY TÖRTÉNETE A nagyvárosok elpuhult lakói számára kitűnő példa Augusztus császár betegségének, illetve az edzés jó hatásának története. A császár az időszámítás kezde­tén élt, s az akkor szokásos szabá­lyokhoz tartotta magát. Napi egy óra fürdés, három óra pihenés. Mint tudjuk, már abban az idő­ben rengeteg fürdő volt Rómában, méghozzá luxuskivitelű és külön­féle. Volt külön hideg, meleg és gőzfürdő, tehát mindaz, ami egy mai embernek rendelkezésére áll. A Római Birodalom ura azonban csak a meleg vizet szerette, s az utána való ejtőzésre is prémekkel bélelt meleg szobába vonult visz­­sza. A császár egyszer megbetege­dett, s a leghíresebb orvosok sem tudtak segíteni rajta. Egy napon Antonius Musa „vízi orvos” jelent­kezett, hogy eredményes gyógy­módot ajánljon. A császár eltökél­te magában, hogy ellenkezés nél­kül megteszi, amit ez az orvosi tu­dományokon kívül álló ember ta­nácsol. Hagyta magát hideg für­dőbe meríteni úgy, hogy a víz át­csapjon fölötte, és hajlandó volt zöldsalátát enni a cél érdekében. A maga idejében legnagyobb ha­talom, Augusztus császár, ettől az egyszerű gyógyítóeljárástól való­ban visszanyerte egészségét. Musa minden bizonnyal a víz hideg hatására épített. Ez ugyanis helyi vérszegénységet vált ki, s ezért csökken a gyulladás, a fáj­dalom és a bőr hőmérséklete, ugyanakkor a betegségekkel szem­ben való ellenállást is erősíti. Mindezt tetézi még az a kitűnő és jóleső érzés, ami a testi felfrissü­léssel jár együtt. Mindazonáltal nem Antonius Musa a víz gyógyí­tó hatásának felfedezője. Már őt 400 évvel megelőzve ezt írta a „gyógyítás atyja”, a görög Hippok­­ratész: „Ha fájdalmad van vala­melyik végtagodban vagy ízüle­tedben, öntözzed be hideg vízzel, és meggyógyulsz!” Kiásott agyagtáblák tanúsága szerint a régi egyiptomiak is gyó­gyítottak vízzel és növényekkel, melyeket előzőleg a templomban bemutattak. A perzsáknál a fo­lyókban való nyári és téli fürdő­zés „szent” aktusnak számított. Macedóniában már Nagy Sándor előtt törvény volt az újszülöttek hideg vízbe mártása, hogy meged­ződjenek. Természetesen többször ismét­lődtek olyan időszakok, amikor a víz mint gyógyítóeszköz feledésbe merült. Csak a tisztálkodás céljait szolgálta, s a 18. századig „közön­séges” dolognak számított vízzel gyógyítani. Hiába voltak Sigmund Hahnnak és fiának meglepő gyó­gyítási eredményei, a nyilvános elismerést megszerezni először Vinzenz Priessnitz gräfenbergi földművesnek sikerült. Az ő ered­ményes gyógyítási eljárásait, bo­rogatásait, ivókúráit, izzasztásait és különféle pakolásait az orvosok és a hatóságok irigyen figyelték, őt magát üldözték. Ennek ellené­re 40 ezernél több embert sikerült kezelnie, akik a nép minden réte­géből özönlöttek hozzá. A HIDEG VÍZ APOSTOLA: KNEIPP TISZTELENDŐ ÚR A bajorországi Wörishofen, ahol Sebastian Kneipp plébánosként működött, ma a víz gyógyító ere­jében hívők népes táborának Mek­kája. 1890. április 29-én mondotta el Kneipp magáról: „Húszéves ko­romban halálra ítélt betegnek szá­mítottam, amikor kezembe került dr. Hahn könyve a vízgyógyászat­ról. Néhány évi kezelés után, ame­lyet az előírások szerint magamon elvégeztem, makkegészséges ember lettem!” Amit ezután magára ki­rótt az egészség fejében, valósá­gos gyötrelemnek tűnt: a jéghideg Dunában fürdött naponta. Később arra is rájött Kneipp, hogy az a gyógyító hatás, amitől ő annak idején egészségessé vált, megelőzésképpen is használható. A tiszta hideg víz — tehát a minden gyógyhatás nélküli is — alkalmas arra, hogy fokozza az elpuhult szervezet ellenállóképességét. Kneipp jelszava így hangzott: „Kis ideig, rövid sugárral és hi­deg!” legyen a vízkezelés, akár A Kneipp-féle zuhanyozás — korabeli ábrázolás A Kneipp-féle zuhanymasszázst ma is alkalmazzák a korszerű vízgyógyászatban 100 fokos hőség a szaunában

Next