Nemzeti Sport, 1997. május (8. évfolyam, 118-146. szám)
1997-05-23 / 138. szám
Nike Félmaraton - SZITCRp^MARKET 1997. szeptember 7. Kaiser’s-Plus Maratott pPES*"*”1"'...1997. szeptember 28 ^KKS&JI Monspart Sarolta rovata Egy igazi KIHÍVÁS Nike Félmaratonra teljes terheléssel Most azon futóknak, akik ezen edzésterv alapján állítják össze felkészülésüket, terhelésnövelés következik. Kérem, lélekben is erősítsék magukat! Aztán lesz a nagy nyári kánikulában könnyítés is. Sajnos a legutóbbi edzéstervben - május 2-án jelent meg - az utolsó edzés második fele lemaradt, így, aki még időben olvassa e sorokat, az egészítse ki a hétvégére írt edzésprogramját, a teljes edzés így szól: Bemelegítés 3 km, levezetés 1 km, közte 3000 m lendületes, 1000 m könnyen, 2000 m lendületes, 1000 m könnyen, 1000 m lendületes, 1000 m könnyen, 500 m lendületes, 500 m könnyen. Tehát ez, és a következő 3 hetes edzésprogram teljes akaraterőt kíván, de megéri. A befektetett edzéskilométerek, a futásnál felhasznált energiák izzadtságcseppjei a szeptember hetedikei verseny második felében sokat segítenek majd! Május 26.-június 1. Kedd - 1 óra könnyű tempóban. Csütörtök - 50 perc iramjátékos futás Szombat vagy vasárnap - bemelegítés 3 km, 1 óra futás időre, levezetés 1 km. A nőknél ez az edzés szombaton és a Libresse női futóverseny vasárnap délután aktív pihenésként. Férfiaknak edzés valamelyik nap a hétvégén, és aki ráér, annak biztatás, szurkolás délután 4 és 5 között a Városligetben a többezer nőnek. Június 2-8. Kedd - 1 óra könnyű tempóban. Csütörtök - 1 óra iramjátékos futás. Szombat - 8 km (2 km bemelegítés, 5 km lendületes, 1 km levezetés). A fővárosiaknak lehet a Margitszigeti Hendikep Futás. Érdeklődés: Sportkreátor, a 221-5025-ös telefonon. Vasárnap - 90 perc kirándulás, futás, ha lehet természetben. Június 9-15. Kedd - 50 perc könnyű tempóban. Csütörtök - 20 perc bemelegítés, 20 perc lendületes tempó, 30 perc levezetés. Szombat vagy vasárnap - 100 perc kirándulófutás. Lehetséges szombaton az Eötvös 30 km gyalogtúra teljesítése a Pilisben részben futva, részben gyalogolva. Érdeklődés: Matolcsi György, telefon: 166-0438. Aki szombaton a 30 km-t választja, az csütörtökön csak 6-8 km-t fusson könnyen. 9- Libresse Női Futó- és Gyaloglónap 1997. június 1., 16.00 Budapest, Városliget, Vajdahunyadvár. Táv: 4.5 km. Az első 3000 célba érkező jutalma emblémázott póló! Minden tanár, aki iskolájából legalább 10 diákot előzetesen benevez a versenyre, emblémázott pólót kap és közöttük 5 db 10 000 forint értékű IKEA utalványt sorsolunk ki! A Skanska Hungary és a SAS külön ajándéka: Utazás Stockholmba, a 10 km-es Tjejmilenre. 2 db 3 napos repülőút keretében a világ egyik legnagyobb női futóversenyén (35 ezer résztvevő!) való indulás lehetőségét sorsoljuk ki: - egyet a verseny 16 év feletti (1981. december 31. előtt született) indulói között, a másikat, a versenyen a diákjai-08* W HUN^Try JOSKANSKA val együtt induló tanárok között, akik legalább 10 diákot hoztak (minden ötödik diák után egy sorsjegy jár). Előnevezés: személyesen május 26-tól 30-ig, 9-17 óra között a Budapest Sportirodában vagy postán (a nevezési díjat olvashatóan kitöltött postai utalványon kérjük elküldeni a Budapest Sportiroda címére: 1461 Budapest, Pf. 221., a kitöltött nevezési lappal együtt, legkésőbb május 20-ig. Előnevezési díj: 200 forint. Csoportos nevezés iskoláknak: minimum 5 fős csoport esetén a nevezési díj 100 forint/fő, csak az elnevezésnél J ESZ. OTP BANK T i^TAT xl. c:> ;rvr i> i Ajklo jlijvi i» i^v Megye Előverseny Bács 05. 31. Baja 06. 01. Kiskunhalas Döntőx Békés Borsod Csongrád Fejér Győr Hajdú Heves Komárom Nógrád Pest Szabolcs Tolna 05. 31. Orosháza 05. 24. Tiszaújváros 06. 31. Csongrád 06. 01. Kápolnásnyék 05. 24. Győr 05. 31. Debrecen 05. 31. Eger 05. 28. Oroszlány 05. 31. Salgótarján 06. 01. Vác 06. 01 Nyíregyháza 05. 31. Dombóvár Zala Budapest 05. 24. Kápolnásnyék 05. 24. Dunaújváros 05. 24. Debrecen 05. 28. Tatabánya 05. 23. Pásztó 05. 24. Balassagyarmat 05. 24. Százhalombatta 05.25. Záhony 05. 23. Szekszárd 05. 24. Bonyhád 05. 25. Dombóvár 05. 25. Paks 05. 24. Nagykanizsa 05. 23. XIII. ker. II. 06. 01. Zalaegerszeg 06. 01. Margitsziget ’ 12. OTP Bank Hírös Triatlon amatőröknek (0,5, 16, 4) 1997. június 14., Kecskemét Profik bemutató versenye Tésztaparty Ajándékpóló minden indulónak 100 Főik Celsius Futó-Marton Magazin áfa —-gyi /i~f f Jfffe# mmm Megjelent a Spuri legújabb száma! A tartalomból: Versenyek innen-onnan o A Vasért-Lénárd Team o Mindig nyerek valamit (Szécsi Pál) o Tavaszi Maratonhullám (Las Vegas, Római, Vigaranó, Duna maraton) o Spuri a csúcsra - Gellérthegyi vélemények o Az edzők edzője (Híres László) o A láthatatlan futótárs o Táplálkozás, egészség - A protein o Készülj és nevezz! o Az ötödik nap - Expressz I. Nemzetközi Félmaratoni o Futók egyenruhában - Futás és statisztika o A Bükki Hegyimaraton - győztesek és csúcsot futók o Profik itthon és a nagyvilágban o A bringád rendben? o Egészség és... Gyere velünk! Monspart Sarolta rovata o Ultramaraton hírek - 100 km del Passatore o Az orvos válaszol - Rendben van a futóműve? Dr. Miltényi Márta rovata o Sisakpróba o Bemutatjuk... A minőségi kerékpárbolt o NIKE - Kipketer a „duplázásért” indul o Először próbálta - Rögtön pontyot fogott o Maratoni küzdelem Szentendrén o Simon Lessing - Ha valaki nem ismerné... o Micsoda? ITGP? o Találkozunk Hawaiion? - A herceg és a tripla-rekord o Duatlon ranglistaversenyek - Hárman is dupláztak o Paula Newby-Fraser huszadszor a csúcson o PC-tréning - 2. rész o Triatlonos élet a „Nemzet Sportvárosában” o ITU Triatlon Világkupa - Kőkemény. .. o Versenyek innen - onnan o Canada Dry Duatlongála - hatodszor a rakparton. A Spuri Futó-Triatlon Magazin számai megvásárolhatók a Budapest Sportirodában (Budapest XIV., Dózsa György út 1-3., 1/188., postacím: 1461 Bp., Pf. 221., telefon: 267- 6560.) Spuri előfizetési akció! Scholl ajándékcsomagot sorsolunk ki azok között, akik június 15-ig megrendelik a Spuri idei 4., 5. és 6. számát! Információ! A fenti eseményekről részletes információ kérhető a Budapest Sportirodában (telefon: 267-6560, 251-1222/1282, 1352, 1427-es mellék). „Az emberek nem is ismerik!” Gyursánszky, a megszállott Csillogó víz, festői környezet, vakító nap, barnára sült, kisportolt testek és eszeveszett száguldás. Vizisízők. Nincsenek túl sokan. Legalább is ami a versenyzőket illeti. Ám mindannyiukat ugyanaz az érzés hajtja: a sportág feltétel nélküli, őszinte szeretete. Egész nap képesek gyakorolni, hogy minél biztosabban uralják a deszkát, a hullámokat. S természetesen ezt teszi naphosszat Gyursánszky Gábor is, akit évek óta a legjobbak között tartanak számon. - Ha jól emlékszem, kilencvenkettőben próbáltam ki először a vízisít. Korábban kenuztam. Ez a sportág volt a legfontosabb számomra, jó tizenhat éven keresztül, ám, amikor megismertem, a vízi száguldás sokkal jobban tetszett. Váltottam. A barátnőm ismerőse, Jelisztratov Szergej vett pártfogásába. Eleinte persze nagyokat estem, sehogy sem akart összejönni a siklás, de minél többet gyakoroltam, annál jobban megálltam a helyem. Abban az évben májustól augusztusig szinte le sem szálltam a deszkáról. Kis túlzással a pályán aludtam. Nem volt hiábavaló a sok gyakorlás, hiszen októberre az első ötbe kerültem. A környezet sem volt idegen számomra, mivel a víz mindig is a nagy szerelmeim közé tartozott. o Mennyi idő kellett, amíg biztonságosan megállt a deszkán? Ahhoz elég volt két-három nap, de hogy „profin” menjek, az bizony egy-két hónapba is telt. o Mikor kezdett el magasabb szinten is a vízisível foglalkozni? - A következő évben már elindultam a szlovák bajnokságon, ahol tizenhat méteres kötéllel két bóját sikerült teljesítenem. A legnagyobb nemzetközi sikert azonban hazai pályán érte el. Ön a legsikeresebb magyar, hiszen Európa-bajnoki hetedik hellyel büszkélkedhet. - Nem volt egyszerű ezt elérni. Szerencsére szorgalmas típus vagyok, nem bánom, ha több órát kell a pályán töltenem. A kitartásommal sokat javíthatok a hibáimon, hiszen sajnos nem olyan jó a mozgásom, mint ellenfeleimnek. A kontinensbajnokság sikere azért is fontos, mert olyan mezőnyben lettem hetedik, ahol kiváló képességű versenyzők indultak. Az első három például - azóta is egyedülálló módon - tizenegy méter alatt teljesített. - Népszerű a vízisí Magyarországon? - Az emberek többsége nem is ismert, ezért aligha beszélhetünk népszerűségről. Leszámítva persze a Balaton melletti pályát, ahol a nyaralók szívesen mennek egy-két kört. Bizony pénz kell ehhez a sportághoz is, ezért csak igen szűk csoport engedheti meg magának ezt a szórakozást. Más országokban, például az Amerikai Egyesült Államokban viszont ezrek kedvelt sportja a vízisí... - Igen, s ez nem is csoda, hiszen onnan származik a sportág. Arrafelé, aki csak teheti, vesz egy motorcsónakot, „összepakolja” a családját és eltölt egy kellemes napot valami víz mellett. Magyarországon ezzel szemben ha valaki csónakot vesz, azt csak a sikk kedvéért teszi, és jó, ha háromszor vízre megy vele... o Ha valaki mégis kipróbálná a vízisíelést, az merre gyakorolhat? - Két pálya áll a vállalkozó kedvűek rendelkezésére: Dunaharasztiban és Hejőkeresztúron találhatók ezek. - Veszélyes sportágnak tartja a vízisíelést? - Semmivel sem veszélyesebb, mint a többi. Akkor érhet valakit baleset, amikor úgy érzi, kiválóan tud síelni. Nekem is volt súlyosabb bukásom, többet képzeltem ugyanis a tudásomról, mint kellett volna. Mégis azt hiszem, egy kezdőt nem fenyeget komoly veszély. o Mit tegyenek azok, akik szeretnének megtanulni vízisíelni? -Jöjjenek le Dunaharasztiba, ahol az egyik legjobb magyar, Jelisztratov Szergej oktat minden délelőtt. Minimális összeg befizetése után bárki vízre mehet. o Mit jelent az életében a vízisí? - Nagyon sokat. Azért dolgozom, hogy legyen pénzem a sportolásra, hogy versenyeken indulhassak és edzhessek. A haraszti pálya tulajdonosai szerencsére megengedik, hogy minden reggel hatkor használjam a pályát. Ameddig ez a lehetőség adott, nem aggódom. Kiss Zsuzsanna „COPACABANA LIGA” HOMOKFOCI-BAJNOKSÁGRA max. 10 fős csapatok, baráti társaságok jelentkezését várjuk! Nevezési határidő: 1997. május 31. Nevezési díj: 9500 forint/csapat Selejtezők: június 2.-augusztus 31. között, csoportbeosztásban A játékszabályokról és egyebekről további információt nyújtunk a 335-6878-as illetve a 06 (60) 410-850-es telefonszámon! EXKLUZÍV FITNESS-, SZABADIDŐ- ÉS TENISZCLUB A RÓZSADOMBON! 7 A méhpempő csodája A természetes gyógymódok sok barátja melegen ajánlja a méhpempő alkalmazását, mondván, ez a szer biztosítja számukra a szoros napirend által megkövetelt energiát. Segítségével többé nem jelent problémát sem a megfázás, sem az influenza, még akkor sem, ha körülöttük mindenki mást ágyba kényszerít a legújabb vírus, és hogy az egészség számukra általában véve is többet jelent, mint a betegségek hiányát - egyfajta sugárzó, pozitív állapotot. Viszont akadnak, akik kipróbálták a méhpempőt, és úgy találták, hogy nem éreznek semmi változást egészségi állapotukban, és hogy a szer megszerzésének magas költségét - a méhpempő nem olcsó - legalább ilyen hatásosan befektethették volna valami másba. Mi az igazság tehát a méhpempő ügyében? Valóban az a készen kapott, csodálatos természetes betegségmegelőző, aminek piacra dobói állítják, vagy egyszerűen csalás? A méhpempőt a dolgozó méhek termelik a méhkirálynő táplálására. Egy kaptárban háromfajta méh él: a királynő, a dolgozók és a herék. A dolgozó méhek élettartama körülbelül hat hét, szaporodásra képtelenek. A herék rövid életet élnek, feladatuk a királynő megtermékenyítése. Ő a kaptár szülőgépe. Mindháromfajta méh ugyanolyan petéből kel ki, és a lerakásuk utáni első három napban minden petét egyformán táplálnak. Ezt követően a leendő királynő különleges étrendet kap: azt az anyagot, melyet méhpempő néven ismerünk. A méhpempő vegyelemzése arról árulkodik, hogy tömve van tápanyagokkal. Megtalálható benne a legtöbb B-vitamin-fajta (thiamin, riboflavin, nikotinsav, biotin, inozit, folsav, piridoxin, kobalamin, pantonénsav), aminosavak (a fehérjék építőkövei), C-vitamin, kálcium, kálium, magnézium, foszfor, nátrium, vas, mangán, cink és kobalt, továbbá zsírsavak, különféle cukrok, hormonok és nukleotidok. A méhpempő összetételének fennmaradó kis hányadát az a mindeddig azonosítatlan vegyület adja, melyet a „mágikus adaléknak” tekintenek - ez különbözteti meg a méhpempőt minden más kiegészítő tápanyagtól. Sokan úgy találják, a méhpempő energiát ad nekik, és növeli állóképességüket. A méhpempő állítólag az egészségi panaszok végtelennek tűnő során segített már: az aknától, a különféle allergiáktól, a torokgyulladástól, a szorongástól és az ízületi gyulladástól kezdve a kopaszságon, a fejfájáson, a herpeszen és az impotencián át egészen a visszerekig. Általában megállapíthatjuk, ha valakinek használ a méhpempő, akkor úgy tűnik, minden lehetséges panaszt enyhít. (Ferencvárosi Füvesbolt, Budapest IX., Tűzoltó u. 4. - Ferenc krt. sarok, tel: 217-5505). VUÁL FÜVESBOLT