Heti Új Szó, 1999. január-március (5. évfolyam, 1-12. szám)
1999-02-05 / 5. szám
, ASSZONYOKNAK 1999. február 5., péntek [ 13. ] Új szépséget a fen cfdrium a Febi már. Fordítsunk figyelmet a bőr tisztításának és táplálásának módjára. Ilyenkor nagyobb mértékben használjunk fedőszereket, a púder védi az arcot a téli hőingadozásokkal szemben. A sötét, borús napokon sok időt töltünk mesterséges fényben, ezért több festék kerülhet az arcra. A tél nyújtotta tisztítószer: a hó. Tiszta helyről gyűjtsük össze, és miután elolvadt, steril gézen szűrjük át, ebben a lágy vízben mossuk az arcunkat. A zsíros arcbőrt simítsuk át kis hógolyóval. Hatásosak a citromlé alapanyagú pakolások (zsíros arcbőrre), banánpakolást petyhüdt bőrre tegyünk. Ráncmegelőző a sárgarépa-pakolás. Fogyasszunk minél több citrusfélét (narancsot, citromot, mandarint), ezek a gyümölcsök kívül-belül szépítenek, hatásosak. édes-keserű A zsúfolt villamoson az egyik férfi megszólítja a melle'' álló lányt: Tudja, hogy maga ennivaló? - És ön tudja, hogy jól nevelt emberek kézzel nem esznek? # Kártyacsata után A férj hetente egyszer a barátaival kártyázik. Legutóbb a szokottnál jóval későbben érkezett haza. Óvatosan nyitotta ki a lakás ajtaját, halkan levetkőzött az előszobában, és megpróbált nesztelenül becsúszni a felesége mellé az ágyba. Az asszonyka felriad, és halottsápadtan kérdezte: - Jézus Mária, mi lesz velünk? Az alsónadrágodat is elvesztetted? * Állatkertben A csinos ifjú hölgyet egyik ketrectől a másikig követi a férfi, végül minden bátorságát összeszedve megszólítja: - Elnézést, de biztosan észrevette, hogy már a majomketrectől követem... - Természetesen. Azóta is azon gondolkodom, hogyan tudhatott onnan kiszökni? mtes (1.) Hánykor érdemes lefeküdnünk, hogy reggel kipihenten “harcra készen” ébredjünk? Mikor fog igazán jól az agyunk, hogyan érdemes beosztani élet-, munka- és tanrendünket? A válaszadásban segít belső biológiai óránk ismerete. Az emberi test egyik legfontosabb jelenségéről az utóbbi időben újabb fjabb hipotézisek láttak napvilágot. Ezek szerint a következőkben foglal- U..0 össze, hogy mi is történik bennünk éjjel és nappal, óráról órára: Éjfél után egy óra A legtöbb ember már kb. három órája alszik, és átjutott az alvás valamennyi fázisán. Következik az éber alvás, amikor könnyen felébredünk. Ilyenkor vagyunk a legérzékenyebbek a fájdalomra. Két óra A legtöbb belső szerv takarékosan működik. A máj viszont kihasználja e nyugalmi időt, és a szervezetből erőteljesen eltávolítja a mérgeket. Testünkben folyik a nagymosás. Ha még nem alszunk, feltétlenül kerüljük a kávé-, tea- és főleg az alkoholfogyasztást. Ilyenkor a legjobb egy pohár víz vagy tej. Három óra Testünk pihen. Ha kénytelenek vagyunk ébren tölteni az időt, koncentráljunk az elvégzendő feladatra. Ilyenkor legalacsonyabb a vérnyomásunk, leglassúbb a pulzusunk és légzésünk. Négy óra A vérnyomás még alacsony, és minimális mennyiségű vér áramlik az agyba. Ez a kritikus óra: ilyenkor hal meg a legtöbb ember. A test a lehető leglassúbb járattal dolgozik, azonban a hallás már élesedik, és a legcsekélyebb zaj is felébreszt. öt óra A vese nyugalomban van, nem dolgozik, már többszörösen átmentünk annak valamennyi, fázisán: az éberalváson, az álmon, valamint az álom nélküli mélyalváson. Aki ilyenkor kel fel, egykettőre friss és élénk lesz. Hat óra Növekszik a vérnyomás, erősebben dobog a szív és a pulzus normálissá válik. Hiába szeretnénk tovább aludni, testünk már felébredt. Hét óra ilyenkor rendkívül erős a test immunitása, jelentősen csökken a vírusok és baktériumok okozta fertőzés veszélye. Nyolc óra A test kipihent, a máj megtisztította szervezetünket a mérgező anyagoktól. "Ive koholt, mert ez további súlyos Semmi esetre se igyunk ilyenkor aj megterhelést jelent a szervezetre. Kilenc óra Növekszik a pszichikai aktivitás, csökken a fájdalomérzet. A szív teljes ütemben dolgozik. Tíz óra Aktivitásunk fokozódik, “formában vagyunk”. Ez a lendület kb. délig tart. Aki ilyenkor kávé mellett üldögél és üres fecsegéssel csapja agyon az idejét, könnyelműen elpazarolja energiakészletét. Tizenegy óra Szívünk pszichikai aktivitásunknak megfelelően, ritmikusan dolgozik. Fel sem veszi a megterhelést. Tizenkét óra Bekövetkezik a pillanat, amikor minden belső tartalékunk, energiánk munkára vár. Kár már ilyenkor jóllaknunk, ajánlatos egy keveset várnunk az ebéddel. alvás Szerb festés Mielőtt bálba indul, figyeljen az összhangra! A szemhéj színének kiválasztásánál a szem és a ruha színe domináljon. Például kék szemhez a szürke és a rózsaszín a megfelelő. Barna szemhez főleg matt, meleg színeket használjunk, drappos, narancsos színeket, és inkább halványan kezdjük a szem szépítését, csak később, ha kevésnek találjuk, erősítsük fel a színeket. A pillákat jól fessük ki. A szem hangsúlyozására kiválóak a színes ceruzák, amelyekkel a pilla tövét vékonyan körülrajzolva a szemet még nagyobbá tehetjük. A szem környéke már speciális krémezést igényel: nemcsak hidratálni és táplálni kell a vékony, érzékeny bőrt, hanem színező, fedő krémekkel kell elkendőzni a vékony bőr alól kilátszó kék ereket, no meg a szem alatti árkokat, sötét elszíneződéseket. Szerkeszti: SIPOS ERZSÉBET