Heti Új Szó, 1999. január-március (5. évfolyam, 1-12. szám)

1999-02-05 / 5. szám

, ASSZONYOKNAK 1999. február 5., péntek [ 13. ] Új szépség­et a fen cfdri­um a F­ebi már. Fordítsunk figyelmet a bőr tisztításának és táplálásának módjára. Ilyenkor nagyobb mértékben használjunk fedőszereket, a púder védi az arcot a téli hőingadozásokkal szemben. A sötét, borús napokon sok időt töltünk mesterséges fényben, ezért több festék kerülhet az arcra. A tél nyújtotta tisztítószer: a hó. Tiszta helyről gyűjtsük össze, és miután elolvadt, steril gézen szűrjük át, ebben a lágy vízben mossuk az arcunkat. A zsíros arcbőrt simítsuk át kis hógolyóval. Hatásosak a citromlé alapanyagú pakolások (zsíros arcbőrre), banánpakolást petyhüdt bőrre tegyünk. Ráncmegelőző a sárgarépa-pakolás. Fogyasszunk minél több citrusfélét (narancsot, citromot, man­darint), ezek a gyümölcsök kívül-belül szépítenek, hatásosak. édes-keserű A zsúfolt villamoson az egyik férfi megszólítja a mel­le'' álló lányt: Tudja, hogy maga enni­való? - És ön tudja, hogy jól nevelt emberek kézzel nem esznek? # Kártyacsata után A férj hetente egyszer a ba­rátaival kártyázik. Legutóbb a szokottnál jóval későbben érke­zett haza. Óvatosan nyitotta ki a lakás ajtaját, halkan levet­kőzött az előszobában, és meg­próbált nesztelenül becsúszni a felesége mellé az ágyba. Az asszonyka felriad, és halottsá­­padtan kérdezte: - Jézus Mária, mi lesz ve­lünk? Az alsónadrágodat is el­vesztetted? * Állatkertben A csinos ifjú hölgyet egyik ketrectől a másikig követi a férfi, végül minden bátorságát összeszedve megszólítja: - Elnézést, de biztosan ész­revette, hogy már a majomket­­rectől követem... - Természetesen. Azóta is a­­z­on gondolkodom, hogyan tud­hatott onnan kiszökni? mtes (1.) Hánykor érdemes lefeküdnünk, hogy reggel kipihenten “harcra készen” éb­redjünk? Mikor fog igazán jól az agyunk, hogyan érdemes beosztani élet-, mun­ka- és tanrendünket? A válaszadásban segít belső biológiai óránk ismerete. Az emberi test egyik legfontosabb jelenségéről az utóbbi időben újabb f­­jabb hipotézisek láttak napvilágot. Ezek szerint a következőkben foglal- U..0 össze, hogy mi is történik bennünk éjjel és nappal, óráról órára: Éjfél után egy óra A legtöbb ember már kb. három órája alszik, és átjutott az alvás vala­mennyi fázisán. Következik az éber al­vás, amikor könnyen felébredünk. Ilyen­kor vagyunk a legérzékenyebbek a fáj­dalomra. Két óra A legtöbb belső szerv takarékosan működik. A máj viszont kihasználja e nyugalmi időt, és a szervezetből erőtel­jesen eltávolítja a mérgeket. Testünkben folyik a nagymosás. Ha még nem al­szunk, feltétlenül kerüljük a kávé-, tea- és főleg az alkoholfogyasztást. Ilyenkor a legjobb egy pohár víz vagy tej. Három óra Testünk pihen. Ha kénytelenek va­gyunk ébren tölteni az időt, koncent­ráljunk az elvégzendő feladatra. Ilyenkor legalacsonyabb a vérnyomásunk, leg­lassúbb a pulzusunk és légzésünk.­­ Négy óra A vérnyomás még alacsony, és mini­mális mennyiségű vér áramlik az agyba. Ez a kritikus óra: ilyenkor hal meg a legtöbb ember. A test a lehető leglassúbb járattal dol­gozik, azonban a hal­lás már élesedik, és a legcsekélyebb zaj is felébreszt. öt óra A vese nyuga­lomban van, nem dolgozik, már több­szörösen átmentünk an­nak valamennyi, fázisán: az é­beralváson, az álmon, valamint az álom nélküli mélyalváson. Aki ilyenkor kel fel, egykettőre friss és élénk lesz. Hat óra Növekszik a vérnyomás, erősebben dobog a szív és a pulzus normálissá vá­lik. Hiába szeretnénk tovább aludni, testünk már felébredt. Hét óra ilyenkor rendkívül erős a test immu­nitása, jelentősen csökken a vírusok és baktériumok okozta fertőzés veszélye. Nyolc óra A test kipihent, a máj megtisztította szervezetünket a mérgező anyagoktól. "Ive koholt, mert ez további súlyos Semmi esetre se igyunk ilyenkor aj megterhelést jelent a szervezetre. Kilenc óra Növekszik a pszichikai aktivi­tás, csökken a fájdalomérzet. A szív teljes ütemben dolgozik. Tíz óra Aktivitásunk fokozódik, “for­mában vagyunk”. Ez a lendület kb. délig tart. Aki ilyenkor ká­vé mellett üldögél és üres fe­csegéssel csapja agyon az ide­jét, könnyelműen elpazarolja energiakészletét. Tizenegy óra Szívünk pszichikai aktivitá­sunknak megfelelően, ritmikusan dolgozik. Fel sem veszi a meg­terhelést. Tizenkét óra Bekövetkezik a pillanat, amikor minden belső tartalékunk, energiánk munkára vár. Kár már ilyenkor jóllaknunk, ajánlatos egy keveset várnunk az ebéddel. alvás Szerb fest­és Mielőtt bálba indul, fi­gyeljen az összhangra! A szemhéj színének kiválasztá­sánál a szem és a ruha színe domináljon. Például kék szemhez a szürke és a rózsa­szín a megfelelő. Barna szemhez főleg matt, meleg színeket használjunk, drappos, narancsos színeket, és inkább halványan kezdjük a szem szépítését, csak később, ha kevésnek találjuk, erősítsük fel a színeket. A pillákat jól fessük ki. A szem hangsúlyo­zására kiválóak a színes ceru­zák, amelyekkel a pilla tövét vékonyan körülrajzolva a sze­met még nagyobbá tehetjük. A szem környéke már speciális krémezést igényel: nemcsak hidratálni és táplálni kell a vékony, érzékeny bőrt, hanem színező, fedő krémek­kel kell elkendőzni a vékony bőr alól kilátszó kék ereket, no meg a szem alatti árko­kat, sötét elszíneződéseket. Szerkeszti: SIPOS ERZSÉBET

Next