Hosszúhetény - Zengő, 2013 (23. évfolyam, 1-6. szám)
2013-03-01 / 1. szám
XXIII. évfolyam 1. szám • 2013. március • 200 Ft A HOSSZÚHETÉNYI ÖNKORMÁNYZAT LAPJA ... • Diabétesz klub alakult A helyi háziorvosok mintegy kétszáznegyven diagnosztizált cukorbeteget tartanak számon községünkben, s ez a szám az érintett korosztályhoz képest elég magas. Valamit tenni kellene az érdekükben, gondolta Réfiné Hegyi Katalin, a 2. körzet ápolónője, s Tóth Jánosné kolléganőjével együtt életre hívta a helyi Diabétesz klubot. A január 24-ei első összejövetelre minden beteg személyre szóló meghívót kapott, s meglepően sokan, több mint hatvanan el is jöttek a kultúrházba. Klubvezetőnek egyhangúlag Tóthné Annuskát választották meg, de a klub programjait természetesen Réfiné Katával közösen szervezik. Megállapodtak abban is, hogy minden hónap harmadik csütörtökjén tartják a klubnapokat. Első alkalommal Nefilmre, a már tíz éve működő komlói klub vezetője volt a vendégük, aki hasznos tanácsokkal látta el a tagságot, s fölajánlotta az együttműködés lehetőségét is. A második, februári összejövetelen szintén alig fértek be az érdeklődők a kultúrház emeleti termébe. Horváth Beatrix, egy elektronikai cég képviselője, a vércukormérésről, az új bioszenzoros készülékekről tartott tájékoztatót. Az összejövetel végén lehetőség nyílott a készülékek cseréjére is. Hervainé Krizsán Annamária dietetikus, aki jelenleg kisgyermekével itthon van, de munkahelyén, a pécsi klinikán elsősorban cukorbetegekkel foglalkozott, általában a diétáról, a napi ötszöri étkezés fontosságáról beszélt. Persze mindenkinek egyénileg kell beállítani a diétáját, s ez dietetikus segítségével sem könnyű. A cél, minél hosszabb ideig normál értéken tartani a vércukorszintet. A szénhidrát után a következő szempont az ételek glikémiás indexe, vagyis a vércukoremelő képessége. A magasakat kerülni kell! Tudták Önök, hogy egy liter cukros üdítőben 40-42 kockacukornak megfelelő cukor van? Ez, mivel nagyon gyorsan felszívódik, életveszélyes lehet a betegek számára, de még egy egészséges embernek is rettentően hangzik. A rostok, a sok zöldség jót tesznek, s Hervainé azt is elmondta, hogy számítások igazolják, az egészségesebb étkezés nem drágább a sok fölöslegesen bevitt kalóriánál. Az előadások közben sok kérdés is felvetődött, a végén pedig vércukor- és testzsír mérésre álltak sorba az emberek. Szándékosan nem írom, hogy betegek, mert nyilván vannak a klubtagok között olyanok is, akik az egészségesebb életmód tanulásával megelőzni szeretnék a Müller Zsuzsanna