Állami főreáliskola, Versec, 1912
I. Egészségügyi szabályok. Összeállította: Kovács Gyula dr. Ép testben ép lélek ! Az élet nagy harcában csak az egészséges szervezettel és egészséges szellemmel bíró egyén képes megmaradni, azért a tanuló legnagyobb gondot fordítson egészségére és szellem képességeinek fejlesztésére. A test és szellem harmonikus fejlődésének elérésére közöljük az alábbi egészségügyi szabályokat. 1. Testedet tisztán tartsd! 1. Csak a tiszta test egészséges. A piszok a testen amellett hogy betegségeket okozhat, meggátolja a bőrnek a lélegzését. 2. Naponként mosd meg felső testedet hideg vízben szappannal; kezedet többször is, különösen étkezés előtt, szádat minden reggel mosd ki fogkefével, de minden étkezés után öblítsd ki vízzel; hetenként egyszer-kétszer langyos fürdőt végy le Élszappanozással; lábadat naponként mosd lefekvés előtt. 3. Körmeidet rövidre vágd s mindennap feltisztítsad, mert a piszkos köröm a bacillusok melegágya. 4. Nyáron lehetőleg naponként fürödjél hideg vízben. 5. Füledet tisztán tartsd, de tisztítását ne végezd oly hegyes, éles eszközzel, mely megsérthetné. Füledet a túlságos erős hangoktól óvjad. Vattával bedugni egészségtelen. 6. Orrodat zsebkendőbe fújd és tartsd tisztán. Lélegzetet csak az orron át végy, mert a port az orrod visszatartja s így nem juthat a tüdődbe.