Zalai Hírlap, 1993. október (49. évfolyam, 229-253. szám)
1993-10-27 / 250. szám
4 ZALAI HÍRLAP Sokféle Hogyan szoktam le 5 nap alatt a dohányzásról Az emberi test a világ legbonyolultabb, legfinomabb és legkényesebb szerkezete. Hogyan képzelhető el, hogy egy gondolkodó, értelmes ember nap mint nap képes e pompás szerkezetét, működését rendszeresen tönkretenni úgy, hogy telerakja nikotinnal, kátránnyal s még mintegy 27 féle ismert méreggel, ami a dohányban található? Jelenleg a dohányzás világszerte a legtöbb áldozatot követelő szenvedély. Régebben a férfiasság, az erő jelképének tekintették a dohányzókat. A nők körében rosszul értelmezett emancipációs folyamat részeként terjedt mind nagyobb mértékben. Az egészségesebb életre vágyó korunkban ellenkezőképpen fordul a cigarettázás megítélése: a dohányosok is mindinkább restellik káros szenvedélyüket. Sokan már régebben foglalkoznak a gondolattal: hogyan szokhatnának le a dohányzásról. De milliónyi dohányostárs mondhatja Mark Twainnal: „Abbahagyni a dohányzást? Hát mi sem könnyebb. Magam is sokszor próbálkoztam már.” Az idő múlásával a dohányos egyre többet szív, s aztán embertelen erőfeszítést kíván a leszokás. Miért? Mert nincs rá alaposan kidolgozott programja. Abba kell tehát hagyni a dohányzást, s visszanyerni a megtépázott önbizalmat, önbecsülést. El kell érni a jobb életminőséget, melyet az egészség, a kiegyensúlyozottság biztosíthat. A leszokáshoz szükség van egy gondosan kiválasztott időpontra és rendíthetetlen elszántságra. Dr. J. Wayne McFarland és Elman J. Falkenberg könyve segítségével 5 nap alatt megszerezhető az indítóerő, amire szükség van ahhoz, hogy valaki végleg leszokjon e szenvedélyről. A cigarettázás vagy a nikotinélvezet bármilyen formája lényegileg nem különbözik az egyéb szenvedély-betegségektől, például a kábítószer-fogyasztástól. Az ember, aki rágyújt, megnyugvást, bátorságot, önbizalmat vár a hatástól, de valójában épp az ellenkezője történik. Függő helyzetbe kerül a cigarettától, mely rossz szagú és ízű, piszkos, sok veszély forrása, rossz közérzetet, majd betegséget is okoz, ráadásul elég sokba kerül. A könyvben szereplő program kidolgozásában orvosok, papok, pszichológusok vettek részt. Éveken keresztül széles körben alkalmazták az Egyesült Államokban, átütően nagy sikerrel. Módszerük két alapvető tényezőn alapul: Egyrészt megtanít arra, hogyan kell a saját akaraterőt összeszedni és fokozni, mely aztán hozzásegít a nikotinrabságból való szabaduláshoz; másrészt megmagyarázza, hogy miként lehet a nikotinéhséget jelentősen csökketeni. A programot bárki sikerrel használhatja. Még munka közben is betarthatók tanácsai. Aki úgy dönt, hogy le akar szokni a dohányzásról, csak az ajánlható, hogy napi olvasmánya legyen ez a kis könyv ezekben a napokban. Minden fejezet végén gyakorlati tanácsok olvashatók. S az erős dohányosok, akik megfogadják a könyv tanácsait, tapasztalni fogják, hogy nagyot javul közérzetük és elmúlik fáradékonyságuk. A könyvből csak hasznok származhatnak. Ugyanis sok dohányos attól fél, hogy fölösleges kilókat szednek magukra. Erre az a tanács, hogy néhány napra felejtsék el a félelmet és ne is foglalkozzanak a súlyukkal, amíg az ajánlott kúrán sikeresen át nem esnek. A könyv vége felé azok, akik hízásra hajlamosak, segítséget kapnak ahhoz is, hogyan lehet súlyukat kordában tartani. Az okos bokszoló csak akkor száll ringbe, ha jó formában van. Tehát nem akkor kell harcba indulni az ellenséggel, a dohányzással, amikor valaki éppen fáradt vagy lehangolt. Jobb kezdési időpont mondjuk a vasárnap, amikor éppen pihen az illető, avagy szabadnapján, esetleg egy kellemes elfoglaltság idején. — Ha eldöntötte, hogy néhány nap alatt leszokik a dohányzásról, ne sajnáltassa magát — hangsúlyozzák a könyv szerzői —, hanem töltsön el pár napot spártai körülmények között, hisz ezzel elkerül sok kellemetlenséget, hosszas betegséget, és a cigaretta utáni vágy kínzó érzését. Aki a programot végigcsinálja, megtudja, hogyan kell és lehet megszabadulni a dohányzás szenvedélyétől és elkezdhet egy jobb, szebb életet. Egészsége nem csupán azért javul, mert abbahagyta a cigarettázást. Az öt nap elég ahhoz is, hogy felfedezze az élet nagy törvényeit, amit sok ember a kiegészítő jótétemény kategóriájába sorol. A meggyőzően érvelő könyv beláttatja és megérteti mindazokat az érveket és igazságokat, amelyeket a szerzők a dohányzás lélektanáról is felsorakoztatnak. A jelölt akaraterejére is appellálnak, hogy ő pedig nem enged a cigaretta képében leselkedő csábításnak. A könyv elsősorban magánhasználatra való. A dohányzásról leszokni kívánóknak érdemes ajánlani. (Top Trading Kiadó, Budapest) Domonkos János A Panem Kiadó megjelentette Geoffrey Regan Döntő csaták című történelmi kötetét. A könyv segítségével jó DÖNTŐ CSATÁK 22. Nándorfehérvár ostroma 1456 A törökök első betörései Európába az 1320-as években kezdődtek, a század közepétől pedig tartósan megvetették lábukat a Balkánon. 1418-tól ismét megszaporodtak a török portyázások Magyarország területén. 1427-ben viszont Zsigmond, a szerb despotával történt megegyezés értelmében, megszerezte Nándorfehérvár (a mai Belgrád) várát. Szinte a teljes ismeretlenségből lépett ekkor színre a korabeli Európa egyik legnagyobb hadvezére, Hunyadi János. Elegendő hatalommal és anyagi háttérrel rendelkezett ahhoz, hogy komolyan hozzáláthasson a török elleni harc megszervezéséhez. Röviden sikerült kivernie őket Erdélyből, de tudta, hogy hosszabb távon csak úgy érezheti az országot biztonságban, ha az egész Balkánt megszabadítja tőlük. Gondos előkészületek után 1443- ban megkezdte balkáni téli hadjáratát. Magyarország és Szerbia számára kedvező feltételekkel tízéves béke jött létre Drinápolyban 1444-ben. A béke azonban nem bizonyult hosszú életűnek. Hunyadi János 1448- ban indult el újabb hadjáratára egy jól felszerelt „nemzetközi” sereggel, amelyből azonban hiányoztak a szerbek. A szerbeknek nagy árat kellett fizetniük azért, hogy nem nyújtottak segítséget. Miután Bizánc 1453- ban elesett, rövidesen török kézre került Szerbiával együtt csaknem az egész Balkán, s Magyarországnak előbb-utóbb közvetlen török támadással kellett számolnia. A hatalmi harcokkal elfoglalt magyar főnemesi pártok azonban vajmi keveset törődtek a veszéllyel. Ilyen körülmények között érkezett el az 1456-os esztendő, amelyben a fenyegetés valósággá vált: II. Mohamed szultán hatalmas, közel százezer főt számláló serege megindult Magyarország ellen. Elsődleges célja az „ország kulcsának”, Nándorfehérvárnak a bevétele volt, azután következett volna az egész ország elfoglalása. A főkapitányi tisztet betöltő Hunyadi kormányzóságának lejárta után is rendelkezett a királyi jövedelmek jó részével, így az ország védelmének fő terhét tulajdonképpen ő viselte. Meg is tett minden tőle telhetőt: ötezer főnyi zsoldos sereget küldött Nándorfehérvárba, amelynek főkapitányává sógorát, Szilágyi Mihályt nevezte ki. Az ostrom július 4-én heves török ágyúzással kezdődött. A szultán tüzérségére és ostromgépeire bízta a védőfalak lerombolását. Hunyadi csak az ostrom megkezdése után érkezett seregével a vár alá. Most viszont nehéz feladat várt rá: valahogyan be kellett jutnia az ostromlott várba. Július 14-én indult meg a Szalánkeménnél összegyűlt vízi haderő. Hunyadi a folyóparton nehézlovassággal fedezte a támadást, így a törökök nem küldhettek segítséget hajóiknak. Az egymáshoz egyre közelebb kerülő két flotta előbb heves tűzpárbajt vívott, majd ember ember elleni küzdelem kezdődött, így tartott a kemény harc a folyón öt óra hosszat. A harc végén három nagy gálya emberestül elsüllyedt, négy foglyul esett. A többi pedig sietve elmenekült előző kikötőjébe, csaknem egész legénységük halálra volt sebezve, több mint ötszáz török vízbe fúlt. Hunyadi tehát a hajózár szétverésével bejuthatott a várba. A már szinte a földig lerombolt vár ellen a szultán július 21-én hajnalban rendelte el az általános támadást. A romos házak között és a szűk utcákban a támadók létszámfölénye kevésbé érvényesült. Hiába kényszerítették azonban a védők a törököt újra meg újra meghátrálásra. A török zászlósok azzal akarták növelni a támadók harci kedvét, hogy kitűzik a falak tetejére a lófarkas-félholdas zászlót. Egyiküknek már majdnem sikerült is a haditett, amikor a szerb Dugovics Titusz saját élete feláldozásával magával rántotta a mélységbe. A törökök aznap három rohamot indítottak a vár ellen, de mindháromszor meg kellett hátrálniuk. Amikor pedig hajnalban Hunyadi a fellegvár főkapuján át maga is kitört a védősereggel, a támadók jobbnak látták a gyors visszavonulást. Reggelre már csak a török hullák sokasága és elszórt fegyverek tanúskodtak a támadás kudarcairól. Az előző nap harci sikerein felbuzdult védők azonban nem bírták a tétlen várakozást, és egyre népesebb csoportokban kezdtek a visszavonuló törökök nyomába eredni, anélkül, hogy erre parancsot kaptak volna. Hunyadi látta, hogy eljött a pillanat egy meglepetésszerű akcióra. Kitört a várból, és a fedezetlenül hagyott török ágyúkat elfoglalva lövetni kezdte velük a szultáni hadat. Ez lett a csata igazi fordulópontja: a szultán két tűz közé került. A törökök a kétnapos harcban erőik legjavát elvesztették. A csata hosszú időre elvette a török kedvét attól, hogy újabb hódító hadjárattal próbálkozzék, tékot ajánlunk olvasóinknak. Ha elolvassák a csaták kivonatát, akkor bizonyára tudnak válaszolni kérdéseinkre. Hunyadi János teljes fegyverzetben. 1993. október 27., SZERDA /----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kubai maszekok Mostantól újabb 18 szakmában válthatnak ki iparengedélyt a kubaiak, s ezzel már 135-re emelkedett a magánmunka keretében is gyakorolható foglalkozások száma. A szeptember 9-i államtanácsi rendelettel lehetővé tett magánvállalkozások főként a hagyományos javító-szolgáltató kisipari és háziipari szakmákat ölelik fel, s most ezeket bővítették néhány speciális, ezután saját számlára is űzhető foglalkozással. Az új szakmák némelyike jól tükrözi azt a törekvést, hogy a kisiparosok tevékenységével próbálják enyhíteni az ellátás és az alapvető szolgáltatások súlyos hiányosságait: a kibővített listán szerepel a motoros vagy kerékpáros teherszállító, a szappankészítő és a kerékpárőrző foglalkozás is. Ez utóbbi már amúgy is megjelent az utóbbi egy-két hónapban Havannában: a szinte teljesen megbénult havannai tömegközlekedés miatt egyre elterjedtebb—és a lopások egyik fő célpontjává vált — biciklik őrzésére élelmes kisvállalkozók szakosodtak. Főként a devizás boltok környékén tűntek fel, hiszen mióta a helyiek is szabadon elkölthetik dollárjaikat, nagyon sokan érkeznek két keréken ezekbe az üzletekbe. A magánkisipar engedélyezésével más területeken is az eddig feketén végzett munka legalizálását szeretnék elérni, emellett törvényes kereseti lehetőséget teremteni a — különböző _____________________________________ becslések szerint — 300-500 ezres munkanélküli rétegnek. A vállalkozók havi fix adót fizetnek, 20-80 peso közötti összeget (az átlagfizetés 200 peso). Az eddigi tapasztalatok szerint azonban a vártnál jóval kevesebben élnek a lehetőséggel. Az engedély kiváltásával ugyanis még nem jutnak alapanyagokhoz, alkatrészekhez, szerszámokhoz, márpedig ezek nélkül a legtöbb szakma bajosan űzhető. S mindezek a kellékek — éppúgy, mint minden más árucikk — egyre inkább hiányoznak a kubai gazdaságból, hiszen éppen az energia- vagy anyaghiány miatt leállt üzemek teremtették a több százezres munkanélküli réteget. Akik pedig engedély nélkül belekezdtek az autószereléstől a saját lakásban nyitott étkezdéig terjedő, igen változatos skálájú vállalkozások valamelyikébe, azok a feketepiacon szerezték és szerzik be a hozzávalókat. Ha legálissá, ezzel ellenőrizhetővé válik a műhelyük, hogyan számolnak el kétes beszerzési forrásaikkal? Az eddigi adatok ezért mérsékelt vállalkozói lelkesedést mutatnak: összesen 19 ezren kérelmezték az engedélyt, s közülük már 6500-an kapták meg. Mindenesetre ők az első fecskék egy olyan társadalomban, ahol az egyéni kezdeményezés évtizedekig a bűnös kapitalizmus fogalomkörébe tartozott. Császár Tibor ____________________________________/ Kamatmentes hitel a vállalkozóvá váláshoz A kormány az elmúlt héten hagyta jóvá a termőfölddel rendelkező munkanélküliek vállalkozóvá válását elősegítő támogatási programot. A program részleteiről Vörös István, a Földművelésügyi Minisztérium Térségi Gazdasági Főosztályának vezetője tájékoztatta az MTI-t. A szakember elmondta: a támogatás lényege, hogy azok a regisztrált munkanélküliek, akik termőfölddel, illetve annak használati jogával rendelkeznek és főfoglalkozásként mezőgazdasági tevékenységet kívánnak végezni, 200 ezer forint kamatmentes támogatásban részesülhetnek a Foglalkoztatási Alap terhére. A támogatás odaítélésének további feltétele, hogy a pályázó a Mezőgazdasági Fejlesztési Alap, vagy a Reorganizációs Kormányprogram hitelkeretét is igénybe vehesse, valamint ingatlanjára a hitelnek megfelelő összegű jelzálog legyen bejegyezhető. A 200 ezer forint kamatmentes tőkejuttatást három év türelmi idő után négy év alatt egyenlő részletekben kell viszszafizetni. Tekintettel arra, hogy sok munkanélküli már kimerítette a járadékfolyósítás időtartamát, indokolt vállalkozóvá válásuk esélyeit növelni. A pályázatokat legkésőbb jövő év február 28-ig lehet benyújtani. A program 1994 végéig tart. A támogatást a feltételek megléte esetén azok a megyei munkaügyi központok folyósítják, ahol az igénylőt munkanélküliként nyilvántartják. Az igénybevétel feltételeiről a kormányrendelet mellett — amely napokon belül a Magyar Közlönyben megjelenik—részletes tájékoztatók és útmutatók is készülnek az érintettek számára. Kérdés: Melyik volt az a délszláv állam, amely saját érdekei ellenére nem állt Hunyadi János mellé a török elleni harcban? (A Döntő csaták című kötet megyénkben a következő könyvesboltokban kapható: Zalaegerszeg, Simon István Könyvesház, Áfész Könyvesbolt — Nagykanizsa, Deák Könyvesház, Zrínyi Könyvesház— Keszthely, Frida és Frida Könyvesbolt, Pelso Könyves kávézó.)