Nemzeti Sport, 1993. április (4. évfolyam, 89-117. szám)
1993-04-11 / 99. szám
I. Nemzeti Rákellenes Nap Táplálkozás — életmód — világkép, szerves egységben Mind a mai napig a rákot, illetve a rákbarcegeiket gyógyító orvosok döntő többségének a szemléletét, terápiás logikáját erősen áthatja a modern természettudományokat meghatározó dascartas-i mechanisztikus világ- és emberfelfogás. A tudományok eddig soha nem látott fejlődése mindenképpen a modellnek a használhatóságát bizonyítja. A modern ember szaporodó testi és lelki problémái egyre nyilvánvalóbbá teszik azonban ennek a mechanisztikus, az élet jelenségeit egymástól elválasztva elemző, a megfigyelőt és a megfigyeltet elválasztó szemléletnek egyre súlyosbodó hiányosságait. Miind a világ számos országában, mind hazánkban lassan körvonalazódik egy, az embert és a világot másképp megközelítő leíró rendszer, az organikus felfogás. Üröm vagyunk egy új emberkép felé. Táplálkozásunk, életmódunk és világképünk folyamatosan egymásra ható dinamikus egységet alkot bennünk. Belső világunk különböző dimenziói (testi, lelki, szellemi) és a külső környezetünk egymásra hatásának mindenkori eredője, egyensúlya határozza meg, hogy testben és lélekben egészségesek vagy betegek vagyunk. Ez egyben jelenti annak a tudatosítását, hogy egyszerre vagyunk individuumok és a világ szerves részei. Ha az emberi élet történéseit ebben a pillanatról pillanatra megvalósuló, majd megbomló egyensúlyok képében tekintjük, akkor gyökeresen megváltozik a rákról, valamint a ráróbeteg gyógyulási lehetőségéről alkotott felfogásunk is. Mi magunk képesek lehetünk, hozzájárulhatunk a bennünk keletkezett egyensúlyzavar megszüntetéséhez, hiszen a daganat léte igen komoly jelzés: változtatnunk kell valamin kívül vagy belül! Belső és külső lehetőségeinket, erőinket számbavéve tudatosan változtatunk táplálkozásunkon, életmódunkon és esetleg szemléletünkön. Az organikus felfogás logikája szerint tudatos aktivitásainkat elsősorban a rák megelőzésében (prevenció), illetve valamilyen ortodox orvosi beavatkozás (operáció, kemoterápia, sugárkezelés stb.) után a rehabilitációs fázisban alkalmazhatjuk hatékonyan. Az I. Nemzeti Rákellenes Nap javasolt témakörei, rendezvényi formái az előbbiek figyelembevételével: TÁPLÁLKOZÁS 1. Előadások: — a táplálkozás szerepe a rák kialakulásában (történeti visszatekintés, nem tudományos tapasztalatok stb.), — az élelmiszerek minősége mint a rákkialakulás rizikófaktora, — a rák kialakulásával összefüggő modernkori negatív táplálkozási szokások, — a helyes táplálkozás (prevenció) a természettudományi és más (vegetárius, maserobiotikus stb.) felfogás tükrében. 2. Ételkóstolók (táplálkozástudomány javasolta, vegetárius, makroibiotikus, natúr stb.) élelmiszerbemutatók, tanácsadás. ÉLETMÓD 1. Előadások: — egészség-betegség (rák) a növekvő környezet- és emberszennyezés tükrében, — prevenció és rehabilitáció: passzív és aktív életmódváltoztatások, mit nem csinálok, mit csinálok. 2. Sportrendezvények, kiállítások, bemutatók, ötletbörze. VILÁGKÉP 1. Előadások: — betegség (rák) — egészség különböző keresztény felekezetek felfogásában, — pszichoterápia a rákibetegek gyógyításában, — a halál helye hívő és nem hívő ember világképében. m m Meghívó, mindenkinek I. NEMZETI RÁKELLENES NAP, 1993. ÁPRILIS 17., SZOMBAT Az egészség érték. Az egészséges életmód — különös tekintettel a rendszeres testedzés és sportolás pozitív hatásaira — hangsúlyozása, hirdetése és ismertetése a rákbetegségeik megelőzéséiben is rendkívül fontos.. Ezért április 17-én nagy szerepet kapnak a sportprogramok. Minden ezen a napon tartott sporteseménnyel csatlakozni lehet a Magyar Rák Liga kezdeményezéséhez. Ezen kívül három külön erre a napra szervezett sportrendezvényre szól a meghívó nézőnek, résztvevőnek egyaránt. 1. Déri János Labdarúgó Emléktorna Helyszín: Budapest II., Hárshegyi út 3., Budapest-Terézváros Diákotthona.. Megközelíthető: a 22-es autóbusszal a Moszkva térről a Rege Szállóig s onnan 130 m gyalog. Időpont: április 17- szombat 9.45-től 18.30-ig 9.45 Megnyitó 10.00—12.00: Diákcsapatok mérkőzései 12.00: Déri János Emléktorna 18.00: Eredményhirdetés Résztvevők: meghívott kerületi diákcsoportok, illetve Budapest Ragtime Band, cseh diplomatáik, színészek, Rádiókabaré, újságírók, római katolikus papok Napsugár sportklubja, rockzenészek, VI. ker. pedagógusválogatott. Fővédnök: Dr. Seiber Tibor — Terézváros polgármestere A szervezőbizottság elnöke: Kerek Attila — a Budapest-Terézváros Diákotthon igazgatója A versenybizottság elnöke: Dr. Magyar György — az Orvostörténeti Múzeum főosztályvezetője Közben: kamaté- és aerobicbemutatók, egészséges táplálkozású kóstolók, a Magyar Autó Klub díjtalan fényszóró-beállítása, Rákellenes Leaser Alapítvány lézeres bemutatója. Országos Onkológiai Intézet rákszűrése 2. Gödöllő: nyílt kerékpáros és futóverseny mindenkinek (mindkettő 4 km) Helyszín: Alsópanik — Ady E. sétány eleje, cél a repülőtéren a hangárnál Időpont: 14.30-tól többszöri mezőnyrajt Díjazás: A kerékpáros és futóverseny felnőtt és ifjúsági helyezettjei oklevélben részesülnek, valamint minden résztvevő a célba érkezésnél leadott rajtszáma alapján sorsoláson vesz részt. A kisorsolt személyek (36 fő) ingyenes város feletti sétarepülésen vesznek részt. A startra, történő beérkezéssel egyidejűleg kezdődik a gödöllői RAIR,PEUGEOT AERO KLUB rendezésében és szponzorálásával egy rövid és látványos ejtőernyős célbaugró verseny, melynek fődíja egy PEU GEOT - MOPED. A kerékpáros-, futó- és ejtőernyős versenyek díjait dr. Gémért György polgármester adja át, aki repülőgépből kiugorva, utaskéntegy tandem ejtőernyővel érkezik a díjátadás színhelyére. Házigazdák: RAIR-PEUGEOT AERIO KLUB — Both Lajos főpilótai, Gödöllő Polgármesteri Hivatal — Dr. Gémesi György polgármester A Petőfi Sándor Művelődési Központ aulájában e napon két kiállítást rendeznek : — A természetes életmódról és táplálkozásról — A káros szenvedélyek ellen (gyerillakrajzi kiállítás) „Mit kell tudni a rákról?” címmel 10.30-kor az Országos Onkológiai Intézet főigazgatója tart fórumot Ezután az érdeklődők egyénileg vagy csoportokban szakorvosokkal beszélgethetnek az őket érdeklő egészségügyi problémákról. A meghívottak között több neves sportoló, így Ónodi Henrietta tornász, Verrasztó Zoltán úszó és Csongrádi László vívó is szerepel. 3. Erdei terepen futó- és kerékpáros verseny (mindenkinek, de főleg a gyerekeknek) Helyszín: Ady-liget Időpont: 10—11 óra között, többszöri mezőnyrajttal; 1,5-5,0 km-es kiszalagozott pályákon futás; 8,0 km-es pályán terepkerékpározás erdei utakon. Rajt, cél azonos. Minden célba érő egy, az egészséggel kapcsolatos tesztlapot is kitölthet. 13 órakor közös ■eredményhirdetés, a szponzorok által felajánlott díjakkal, amelyeket a FAMÍLIA Kft. tv-műsor ikrei: Spák Károly és Dávid adnak át. Házigazdák: Csordás Viktor igazgató — Sport- Schneider Kerékpártból Kft.. (1168-4014151) Momspart Sarolta — NEVT .(11307380) Dr. Juhász Judit — Csecsemőotthonok Országos Módszertani Intézete Sikerlatz Iván — Magyar Tájfutó Szövetség (11136-488) Megközelítés: Hűvösvölgyiből 63-as autóbusszal, Ady-liget ABC-ig, onnan kiszalagozva 500 méter . . . A Nemzeti Rákellenes Nap sportrendezvényeinek támogatói: Magyar Rák Liga, Nemzeti Egészségvédelmi Intézet, CERBONA Fejér Megyei Gabonaforgalmi és Malomipari Vállalat, Déri Alapítvány, Magyar Rák Liga, Budapest Bábszínház, Budapesti Fürdőigazgatóság, Magyar Autó Club, Magyarországi Harcművészetek össz-szövetsége, Rákellenes Laeser Alapítvány, Budapest-Terézváros Diákotthona és Tábora, Sport-Schneider Kerékpárbolt Kft., Magyar Tájfutó Szövetség. Átváltozás bevallom, hogy az elmúlt harmincöt évben a testem építése csak a hasam tájékára korlátozódott. No, azért ez így nem igaz! Illetve, sehogy sem igaz! Mert a hírek szerint alig tudtam járni, s már a labdát — kicsit, nagyot, műanyagot, cipőpaszta-szagú fűzőset — kergettem. S amint beköszöntött a jó idő, a Híradó szignálja sohasem ért otthon, mindig a réten, a „háromszögben” pofoztuk a golyót. Aztán atletizáltam is: versenyt futottunk, súlyt löktünk, kalapácsot vetettünk ... Emlékszem, egyszer nagyapám hetekig kereste a kétkilós nagykalapácsot, mert úgy elvetettük a gazban, hogy soha sem „kelt ki”. Aztán — fürdővárosa gyerek létemre — az uszodák világában is otthonosan mozogtam, sőt, versenyekre is jártam. Egy alkalommal a megyei viadal előtt egy délután alatt kellett megtanulnom pillangózni, mert a kis csapatunk egyetlen „repülni” tudó tagja megbetegedett. Megtanultam, igaz, majdnem érvényes lett rám az a mondás, hogy az óriási akarásban belefulladt a medencébe, mert a százméteres táv végén többet delfineztem a víz alatt, mint felette, s legfeljebb az jelezte, hogy nem üres a nyolcas pálya, hogy a kezemmel olykor kétségbeesetten integettem, dobják már be a mentőövet. Egyszóval, az elmúlt harmincöt évben szinte minden sportágat kipróbáltam: az említetteken kívül bokszoltam, kanaléztam, kosaraztam, kéziztem, a meleg termálban vízilabdáztam, a magam fabrikálta nyíllal íjászkodtam, az üllővel súlyt emeltem, s még sorolhatnám, hogy mit sportoltam. Akkor hát — kérdezhetik " —, minek a torna tanárokat őrületbe kergető első mondat? Mert TUDATOSAN sohasem építettem a testemet. Sőt, mindig kifejezetten rühelltem azokat, akik minden fekvőtámasz után a nagymamájuktól ellopott centivel mérték a bicepszüket. Mindig? Ez nem igaz. Újságírónak kellett lennem ahhoz, hogy ráérezzek, nem feltétlenül magamutogatásból építik sokan az izmaikat. Az én átváltozásom akkor kezdődött, amikor először láttam, milyen iszonyatos munkával formálódnak az úgynevezett „bodysok”. „Mi az a testépítés?” — kérdezte tőlem a szerkesztő, amikor hírét vette, hogy a hét végén Budapest ad otthont a testépítő Európa-bajnokságnak. „A kezdők és a szurkolók egy része azt hiszi, hogy a testépítésben a hatalmas, sziklakeménységű izmok a legfontosabbak” — mondta egy alkalommal Francis Benfatto, a kilencvenes Mr. Olimpia hatodik helyezettje. „Pedig pusztán az óriási tömegű izmokkal még egy falusi bemutatón sem lehet sikert elérni. Ostoba az, aki a nyolcszoros Mr. Olimpián, Lee Haneyn csak a fantasztikus izomköteget csodálja meg, mert a lényeg a testének az arányossága, gyönyörű szimmetriája, valamint a széles válla, a karcsú dereka. Hiszem, hogy az edzéseken is az arányokra kell figyelni, s akkor az izmok maguktól megnőnek.” Szóval, Benfatto szerint a testépítés művészet. Egy amerikai bajnok, Don Ross szerint: „A testépítés folyamata egy idegen nyelv megtanulásához hasonlítható. Először az egyszerű szavakat, szókapcsolatokat kell rögzíteni, nem szabad mondatok megfogalmazásával bajlódni addig, amíg hiányoznak az alapok”. Ez utóbbiról gyakran megfeledkeznek a kezdőik. „őket figyelve gyakran az a benyomásom, hogy az elsődleges céljuk, a súlyt az egyik pontból a másikba eljuttatni, általában a legveszélyesebb úton” — írta Mike Mentzer, Mr. Univerzum. Az egyik leghíresebb magyar edző, Kovács István azt mondta a testépítés lényegéről: „Életforma, a sikerre vágyó, azt erősen akaró emberek életformája.” „Manapság az marad fenn, aki erős, megnyerő külsejű, magabiztos és — a legfontosabb — egészséges" — fűzte hozzá Bakacsi Béla, a honi bodysok menedzsere. Úgy tűnik tehát, vége annak az időszaknak, amikor a testépítőket magamutogató hústornyoknak tartották, bár nagyon sokan még ma is kicsit viszolyogva nézik óriási izmaikat. Mások viszont értő szemmel csodálják a szálkásra kidolgozott testüket. Hogyan lesz valakiből testépítő? A női profi világbajnok Bev Francis állítólag a véletlennek köszönhette. Négyévesként arról álmodozott, hogy táncosnő lesz. Tizenhat éves koráig szorgalmasan koptatta is a parkettet, amikor azonban belenézett a tükörbe, s rájött, hogy nem éppen balett-táncos alkat, akkor elment erőemelőnek. Fanatikusan vetette bele magát az új szerelembe, emelgette a tornákat, egyetlen célja volt, hogy minél több csúcsot megdöntsön. S ekkor szólt közbe a véletlen. Egy napon ausztráliai lakásának ajtajára tűzve egy távirat várta, testépítőversenyre invitálták. Elment, nyolcadik lett, s közben rájött, hogy amit addig csinált, az nagyon kevés a Miss Olimpia címhez. Az átváltozásért sokkal többet kellett tenni. Plasztikai orrműtétnek is alávetette magát, új frizurát csináltatott, mesterien kifestette magát, s úgy mellesleg, bodys módra, tudatosan kínozta magát a korábbinál kisebb súlyokkal, az addiginál összehasonlíthatatlanul zsírszegényebb ételekkel. „Négy év alatt a bakfisból hableánnyá lettem” — mondta. — „Visszanyertem nőiességemet, annak ellenére, hogy az izmaim határozottan látszottak.” Mi a legszebb az izmos emberek, testén? Lee Labrada szerint a nagy, vaskos, széles delták, Rich Gaspari a jól kidolgozott hasizmokra esküszik, Francis Benfatto a karizmok fontosságát hangsúlyozza, James de Melónak pedig a lábikráit csodálták meg világszerte. Laura Creavalle nyíltan hirdette: a legfontosabbak a kemény, szexis combok. Hát’, most legyen okos az ember, aki egyre többet járva a bodysok között, elhatározta, hogy elkezdi építeni a testét, s nem csak a hasa táján ... K. L. — avagy a testépítés szépségei és kínjai mm= 5